“网球肘”顾名思义就是打网球的人会得的一种肌肉损伤，那么不打网球的人就不用担心这种病了吗？当然不是！家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。中老年人因年龄原因，身体各项机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，故致发生网球肘的几率也较高。如何判断是否得了“网球肘【详细】

被网球肘折磨过的你们还好吗？！在上期文章，我们已经给大家介绍了网球肘的基本内容和确诊方法，如果不记得了，就先点击链接回顾一下吧~网球肘（上）——打不打网球都可能出现网球肘今天可是满满的干货，一步一步带你远离网球肘！从物理治疗方面看，损伤一般以疼痛表现区分为急性期和慢性期两阶段。急性期——疼痛明显影响【详细】

点击题目下方柏烁讲堂，一键 　　扭动脖子时有声响是否就是颈椎病? 　　生活中许多年轻人，低头工作时间长了，会经常扭动脖子活动，有的就有声响。若是年龄稍长，患有颈韧带钙化等，可出现病理性的弹响声。那么，年轻人扭动脖子为什么会有声响呢?原因是扭动脖子时，椎体周围的肌腱、韧带、关节囊等软组织滑过椎体各部位【详细】

网球肘的自我检测和防治 　　网球肘目前发病率很高，但是大多数人只要休养得当，都可以自愈，不过不少人都没有这方面的意识。 　　怀疑自己可能患有网球肘的人想自我确诊此病，有个简单的方法——作旋臂屈腕试验检查，将肘关节伸直并手腕部屈曲，然后将前臂尽量向后向外旋转，此时如果肘部外侧疼痛加剧，说明已患上网球肘【详细】

脊柱侧弯、长短腿、网球肘的病友不用再踌躇；腰痛、颈痛、肩痛、腿痛的病友不愁找不到专业康复；术后、中风、运动损伤的病友不用犹豫；截瘫、大小便失禁、周围神经损伤的患者不用担心；医院康复专科门诊，为你们提供专业的康复咨询和诊疗！减少痛苦、恢复健康是我的目标与心愿，让我们用最真诚的信念、最专业的诊疗团队为您【详细】

骨病知识什么是网球肘呢网球肘在临床上十分多见，为骨科门诊就诊率最高的常见病之一。打网球者经常反手挥拍击球，若不得法常引发本病，因此俗称为网球肘(tenniselbow)。 　　(一)发病原因 　　因职业需反复用力伸腕活动，如乒乓球、网球中的“反拍”击球。泥瓦工、理发员、会计，以及偶然从事单纯收缩臂力【详细】

俗话说：莲藕一身宝，秋藕最养人。初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。排骨更是猪肉中的精华，用得好就是“长寿之药”。用莲藕和排骨煮一碗莲藕排骨汤，不仅是一道名菜，闻着香，入口鲜，而且莲藕甜糯，排骨酥烂，还有补血养颜、增强免疫力的功效，不做着吃吃真的太可惜了！莲藕一身宝，秋藕最养人莲藕排骨汤里很【详细】

特别 　　如何判断自己身体是否有湿？一定要认真读哦！ 　　1.头发爱出油 　　2.面部油亮 　　3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 　　4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 　　5.小肚子大 　　6.耳内湿（耳禅湿） 　　7.阴部潮湿。 　　8.皮肤上长扁平疣。 　　湿： 　　有句古话叫：“千寒易除，一【详细】

网球肘该如何治疗进来听听医生怎么说名医名片 　　谢称福 　　医院中医骨伤科主任，系中华医学会厦门分会会员、厦门中西医结合学会颈肩腰腿痛专业组副主任委员。擅长骨科常见病、多发病诊治，尤其对强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、风湿性疾病等诊疗有独到之处。 　　坐诊时间：周一至周六全天 　　　 　　最近一个多月【详细】

网球肘的治疗及康复训练高危人群以30-50岁多发；男性多于女性；凡需反复用力活动腕部的职业和生活动作均可造成网球肘，如：网球、羽毛球、乒乓球运动员；厨师、家庭主妇、伏案工作着、体力工作者：清洁工人、钳工、流水线工人等。临床表现初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向【详细】

网球肘治疗方法，只说这一次网球肘属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，用手端提重物，或拧毛巾、拧衣服时，局部疼痛会显著加强，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，今天就为大家介绍几个家庭治疗方法来帮助大家：①举托法：双手交叉上举，肘关节尽量伸直，在极限处维持10秒【详细】

防患于未然用正确的运动方式预防网球肘自林丹逐渐成长为“超级丹”、李娜夺得法网女单冠军以来，大众对于羽毛球、网球的热情日渐高涨。然而，不科学的运动往往会造成损伤，如“网球肘”等。在打球时，不良的运动习惯和错误的技术动作，容易造成力量负荷集中在某一个关节位置，造成运动损伤。大众群体的休闲运动，要注意以锻【详细】

网球肘等网球运动五大常见病及预防办网球肘原因：“网球肘”因多见于网球运动者而得名。经常反复伸屈腕关节，尤其是用力伸腕同时又需要前臂旋前、旋后的动作时，非常容易引起这种损伤。 　　症状：初期只感到肘关节外侧酸胀和轻微疼痛，或仅在用力伸腕与前臂用力旋前、旋后时出现局部疼痛。病情发展时，肱骨外上髁部发生持【详细】

网球发烧友网球肘易反复发作需要防治结拧毛巾、提重物或者打毛衣的时候手肘外侧酸胀明显，严重时疼痛难忍，还有压痛，这样的事你遇到没？这到底咋回事儿？这就是网球肘了。然而，很多人还是很纳闷儿，从来不打网球，哪来的网球肘？网球肘又称肱骨外上髁炎，被用来描述发生在肘关节外侧部的一系列症状，它因发现于网球运动员【详细】

正确预防钓鱼网球肘，请转给你身边的钓鱼人“钓鱼肘”又名“网球肘”，医学名称为肱骨外上髁炎，是由于经常活动前臂造成肘关节处骨头与肌腱之间的磨损而产生的炎症。网球肘因为最早出现在网球运动员身上，所以被称为网球肘。像羽毛球，乒乓球，标枪，钓鱼等，只要长期运用到前臂的运动都有可能引起网球肘。主要表现是肘关节【详细】

马明仁膏药铺九种体质话养生阴虚体质阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患虚劳、失【详细】

学堂运动当中如何预防网球肘什么是网球肘？网球肘，即是在肱骨和其外髁的总伸肌腱附着部位会出现裂伤。用过重的拍子是十分容易得“网球肘”的，得网球肘的人，主要原因是动作有问题，发力过程有问题，建议可以找高手教练请教，另外拍子过重、手柄过粗、手柄过细都是造成伤病的因素。当然还有一个情况就是肌肉力量不足，尤其【详细】

跑步不伤膝盖，正确跑法很重要任何一种材料在长期受力的情况下都会磨损，铝合金，螺纹钢，混凝土。同样的，还包括组成我们人类膝盖的骨骼，半月板，韧带和肌肉。长期对膝盖使用定会产生磨损，就像所有的材料和设备都会磨损老化一样。　正常状态下，长期坚持适度的锻炼会让骨骼会更致密，肌肉更强壮。但当跑步过程中磨损和冲【详细】

均衡饮食，抗击炎症类风湿关节炎患者饮　　　　　　类风湿关节炎是一种影响关节和结缔组织的慢性炎症性疾病。长久以来，类风湿关节炎患者不断地尝试，希望能够通过食物疗法来减轻症状。令人兴奋的是，某些研究显示，某些食物与引起自身免疫疾病的炎症状态确实存在一定关系。因此，当患者想尝试某一特定饮食配方时，请事先咨【详细】

我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述，产生了较为广泛的影响。导致亚健康的主要原因有：饮食不合【详细】