膝关节骨性关节炎的防治膝关节科普常识

北京雀斑医院网站 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/211012/9549969.html
膝关节骨性关节炎患者通常会出现关节疼痛及压痛、关节活动受限、关节畸形、骨摩擦音（感）、肌肉萎缩等症状。其中关节疼痛及压痛是其最为常见的临床表现，发生率为36.8%～60.7%，疼痛在各个关节均可出现。膝关节骨性关节炎的预防措施有以下几点：1.避免身体肥胖，加重膝关节的负担；2.注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲；3.走远路时不要穿高跟鞋，以减少膝关节所受的冲击力；4.参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节；5.天气寒冷时应注意保暖，必要时用上护膝；6.避免膝关节过度疲劳，进行适当的功能锻炼。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.kdnmg.com/wazz/13518.html