中医认为，高血压、颈椎病等都要重视自我调理，找到以下这6个穴位，学会以下这6个简单手法并坚持做，对自身调理会有帮助哦，一定要转给爸妈！医学指导：西南医院针灸科、推拿科主任王锋副教授赶走高血压——耳背沟取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。功效：经常按摩不仅能降血压，还能【详细】
原题：《手腕和小臂的羽毛球错误动作会导致手腕腱鞘炎和网球肘》《熊熊教练羽毛球教学视频：如何纠正导致网球肘的错误羽毛球挥拍动作》在和球友打球或教学生的过程中，我发现好多羽毛球爱好者容易手腕和肘关节受伤。经观察发现，凡是有这两个伤病的球友，都有共同的错误动作：一个是以折手腕方式下压的后场球错误动作；一个【详细】
手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。手诊口诀手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。消化吸收【详细】
羽毛球的力量关键是掌握好鞭打发力的要领，要想充分发挥鞭打发力的技术特点，需要小伙伴们不断的练习和反复体会。小编已经把羽毛球发力总结成一下几个方面啦！一、扑蝴蝶阶段浑身都在发力，但是力量十分分散，球拍受力最小。二、菜鸟阶段以肩为支点，这个阶段说白了就是伦大臂，看上去很猛，力量发的很大，但是力量的传导距【详细】
湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶性、慢性的疾病也会失去存在的温床。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？ 因为他们的体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。 为什么以前仅仅盛行于我国西南的川菜【详细】
“大姨妈”不规律，她也以为只是小事，一拖拖了几个月，到医院一检查，竟是子宫颈癌。连医生也叹息：蛮可惜····子宫颈癌是妇科疾病的一种，数据报道：中国已婚女性90%以上都患有不同程度的妇科炎症，未婚的也有41%有妇科病！！几乎每个人都有各种各样的问题，已经到了很严重的地步。为什么女性身体会出现这么多毛【详细】
对男人来讲，他的品味决定他的能力；他的能力决定他是否有钱；一个男人的潜力有多大，就看这几点！看他的爱好一个有事业心男人，绝对不会沉湎于烟酒牌桌和游戏女色，而是有一两个自己专注着的爱好。比如跑步，健身，下棋，打球，看书等等，不仅能够修身养性，还能让男人更有魅力，结交更多优秀的朋友。其实爱好决定男人的圈【详细】
与皱纹和白发一样，脆弱的关节是衰老的第一征兆。关节虽小，用处极大，从身体的转动到支撑都少不了它。 不少人正值青壮年，关节却提前退休，咯吱作响的同时还伴有剧烈的疼痛。数据显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。 今天，权威专家教你守护好体内的8大关节。如何判断是否得【详细】
“人卫健康”，关爱您和家人健康！汇聚点滴健康，拥有幸福人生。45岁就提前内退的胡女士在家做了全职太太，买菜、做饭、拖地、洗衣等家务活她一个人全包了。可是最近她经常感到手臂酸疼，特别是屈臂时会感到疼痛加剧，而且不能提重东西，握东西也没劲，就连拧毛巾也会感到疼痛。到医院一检查，医生说她得了“网球肘”。她【详细】
孙富艳（主任医师）◆中国中医科学院硕士◆赴日本留学获医学博士学位，副主任医师，日本汉方医学，诚心堂中医专家擅长治疗：不孕不育，多囊软巢综合症，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，乳腺增生等各类妇科疑难病症；以及皮肤病糖尿病等。王志岩（教授）鞍山胜利路北京仁医堂鞍山旗舰店特聘请中国海外中医师王志岩针灸教授亲自坐【详细】
_jyqq 揉背 首先取仰卧位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起来，用手背第二掌骨背节自上而下按摩背部肌肉，然后从上到下，由轻到重拍打后背部，以背部肌肉为重点，共3个循环。最后推背，俯卧于床上，上肢放松，协助者立于床边，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部，自上而下，推至腰部，推10次左右。捏脊 【详细】
我们都知道，滑膜炎是经常光顾膝关节的病症，但是，你知不知道，这种疾病也会出现在肘关节上呢?专家表示，滑膜炎在肘关节上的表现症状并不同于在膝关节上的症状表现。下面，我们就来了解一下肘关节出现滑膜炎的症状表现吧。1肘关节滑膜炎最多见于肱骨外上髁炎和肘部。肱骨外上髁炎是指：肘关节外侧、肱骨外上髁部局限性疼【详细】
“钓鱼肘”又名“网球肘”，医学名称为肱骨外上髁炎，是由于经常活动前臂造成肘关节处骨头与肌腱之间的磨损而产生的炎症。网球肘因为最早出现在网球运动员身上，所以被称为网球肘。像羽毛球，乒乓球，标枪，钓鱼等，只要长期运用到前臂的运动都有可能引起网球肘。主要表现是肘关节外侧疼痛，并向上臂放射或沿前臂外侧向下放【详细】
很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉，如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事！抽筋原因很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以【详细】
最近天气转凉，小儿感冒咳嗽的很多，宝宝感冒后常会引起急性中耳炎，鼻炎、鼻窦炎以及腺样体肥大也是急性中耳炎的好发原因。慢性中耳炎常继发于急性中耳炎。耳痛是儿童急性化脓性中耳炎的常见表现，常表现为儿深部痛，并逐渐加剧，如搏动性跳痛，吞咽和咳嗽时耳痛加剧，小儿多因此烦躁不安、夜不成眠。中耳炎发病后，大一点【详细】
十几个小伙伴在一起打球N年了，每周一次，从不间断。年三十初一，只要开馆我们也打球；外面风雨交加，馆内照样挥汗如流；临时加班，也要在最后15分钟赶到球场来画个卯。。。可是最近，上一次打球只来了一半的人数还不到。那些伤停的，还没有年过半百呢。什么膝关节、肘关节、腰扭伤，居然还有大男人小腿抽筋。。。呜呜呜【详细】
生活中，不少人认为，骨关节炎是骨头关节用太多了导致的，因此要尽量少活动，有些人甚至都不敢走路。这种认识是不对的。事实上，只有骨关节炎急性期、关节肿胀的患者需要限制活动，大部分骨关节炎患者进行适当运动不仅能增加肌肉力量，还能防止肌肉萎缩、延缓关节退变的进展。骨关节炎患者运动时遵循以下原则：1每天活动关【详细】
很多人对腱鞘炎都比较陌生，即便是那些深受腱鞘炎之害的患者，依然对它有很多不明白地方，更有一些患者还在采用一些传统的方式治疗，造成了久久不能痊愈的现象。针对这种情况，教授今天为大家详细介绍一下。腱鞘炎属于关节炎的一种，在手指、脚趾、手腕、肘、肩、膝等部位均可发生常见的有手腕的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指【详细】
治疗原则：盛则泄之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。凡病实热者多取四肢穴道灸之。凡病在上部者，肩隅、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里。经常灸更妙。凡病属全身【详细】
内服方：桔核、木香、荔枝、柴胡、八月瓜壳、厚朴各10克、川楝子、白芷、桃仁、青皮、小茴香各7克、大茴香、海藻、昆布各3克、水煎服！外用方：青盐、雄黄、白矾、花椒、樟脑粉各10克、蓖麻子50粒、共研末分成5份、每次将1份粉未用开水调成糊状敷在左手手心，一天换一次。内服、外敷药同时用。轻者1次、重者2次【详细】
