年法国网球公开赛接近尾声——女单方面，卫冕冠军小威廉姆斯不敌西班牙新秀穆古鲁萨，错失追平“最多大满贯女单头衔”历史纪录的机会。而男单方面，德约科维奇和穆雷继年初温网后再次会师决赛。法网三“亚”得主小德PK五个大满贯“盘子”拥有者穆雷，谁将率先在红土场上甩掉“老二”的头衔，将成为罗兰加洛斯球场上的最大看点。
网球运动给我们带来了无限享受，而以“网球”命名的两大疾病，却给人平添了不少烦恼。很多病人从医生口中听到“网球肘”、“网球腿”这样的诊断结果时，都纷纷摇头：“我连网球拍都没碰过，怎么就得了网球病呢？”
今天我们就来看看，没有运动员的命，怎么就撞上了运动员的病。
网球肘网球肘的学名叫肱骨外上髁炎，是一种慢性损伤性炎症。由于前臂伸肌肌腱在抓握东西时收缩、紧张，过多的使用这些肌肉会造成肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，便造成了网球肘。
不仅是网球、羽毛球运动员，程序员、家庭主妇、砖瓦工、木匠都容易患上该病。长期需要手和手腕反复用力（如长时间码字、拖地、刷油漆、使用锤子），肌肉用力不平衡，或者随着年龄增大，柔韧性下降，都有可能导致网球肘的发生。
网球肘发病通常较为缓慢。症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，肘关节外上方活动痛。手不能用力握物，提壶、拧毛巾等运动可使疼痛加重。在肱骨外上髁处有局限性压痛点，无红肿。肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时都可以引起疼痛。少数患者在阴雨天时感觉疼痛加重。
对于网球肘患者，最重要的一点是多休息，避免过度活动，更不要做一些引起疼痛的动作（如手臂旋前旋后、抬举重物）。可以在肘部佩戴护具，或通过冰敷来缓解疼痛。要严格执行医生制定的个性化治疗方案，针灸、理疗或是牵伸等疗法，通过力量练习逐步恢复手肘的运动。
网球腿健身爱好者可能会有这样的经历：在膝关节伸直时再突然蹬地提踵起跳，会感觉到小腿部疼痛。这也就是网球腿的常见发生原因。即便一些平时缺乏锻炼，或者过于肥胖的人，也有可能在做某个动作时引发网球腿。
网球腿是小腿肌肉拉伤，主要是跖肌腱断裂和腓肠肌内侧损伤。患者都有运动中间接或直接损伤史，大部分在受伤的即刻感觉小腿后面像被踹了一脚，甚至能听到响声，因剧烈疼痛多被迫停止运动。
避免网球腿，关键在于健身前适当热身，牵拉小腿后群肌肉。经常发生小腿抽筋的人，在运动时可以使用护腿或弹力绷带保护。出现网球腿，早期可以通过加压包扎、冰敷，一到两天后外用中药消肿止痛，肿胀明显消退后可以进行电针治疗以及局部封闭治疗。
吴坚副主任医师
医院矫形骨科出诊时间周二全天、周五上午擅长疾病膝关节炎的早期干预和关节置换，下肢畸形矫正，髋关节炎，股骨头缺血坏死
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