养生小贴士要控制青光眼饮食上有没有讲求
点击上方蓝字的“老王哥”可以定阅哦！1、要控制青光眼饮食上有没有讲求？眼科专家建议：青光眼病人应多吃降压食品。饮食平淡，少喝浓茶、咖啡。另外，一次饮水量不宜太多，不能超过毫升。（羊城晚报）2、养生牢记4个“最好”①最好的医生是自己：要好好爱惜自己；②最好的药物是时间：有病越早发现、越早医治就越好；③最好的态度是自信：信心能显著提高机体免疫力，增强免疫细胞对细菌、病毒及肿瘤细胞的天然杀伤力；④最好的运动是步行：健康成人应逐日步行锻炼，并坚持毕生。3、5件事帮你赶走夏日困乏俗语说“春困秋乏夏打盹”，1到夏天，你是否是会感觉提不起精神，到了中午更困？中国中医科学院罗卫芳博士建议：1.吃完午餐出去透透气。2.尝试几个瑜伽动作，拉伸肩颈。3.洗把脸，让肌肤也透透气。4.打个盹，调理疲劳感。5.1分钟做个眼部推拿，帮助眼周血液循环。谢谢浏览健康科普知识--运动损伤专业请回复前面的数字，便可阅读相关内容74“鼠标手”出没请注意73别让“落枕”桎梏您的视野72不打球也患“球肘”71“中流砥柱”不容闪失：腰肌劳损的防与治70关节为何会粘连？69什么是“球肘”，产生后应怎样处理?68当心“崴脚”成习惯：踝关节扭伤的防治67膝关节髌骨周围疼痛的相干问题和康复方法66跑步者上下坡时别太任性65腰酸背痛者运动时学学猫兔64低头不“健”抬头“健”63膝关节术后初期肌力练习方法62运动受伤该静养还是该活动61运动损伤后热敷与冷敷的正确运用守则60如何做好热身运动59软组织损伤的相干问题58膝关节半月板损伤57小腿抽筋如何快速止痛？56骨关节炎综合医治最关键55落枕扭腰流鼻血按一个穴位搞定54在家随时能做的健身基本功53如何预防久坐伤身？52踝关节扭伤怎么办?51崴脚时，绷带如何使用？50膝关节镜下后交叉韧带（PCL）重建术后康复计划49运动前后吃甚么48半月板损伤的症状47运动损伤康复医治--踝关节康复方案46跟腱断裂缝合术后康复方案45膝关节有病？看看这个疗法适不适合你44爬楼梯膝痛是关节炎第一信号43日常生活护好膝关节42怎样在冬季更专业的进行训练41腰痛有几种？中医妙方让你腰不痛40强健双膝三步骤39腰扭伤恢复后要注意甚么385种另类健身方法37“闪腰”多因突然一松一紧36容易受伤的肩关节35肩周炎比较好的康复方法——康复3部曲34足跟痛的推拿及护理33浅谈运动损伤之半月板损伤32股骨头坏死是如何产生的？32跑步减肥5大误区，当心越跑越胖！31膝关节不好病根可能在腰30科学处理5步“搞定”肌肉拉伤29耐力性运动帮助下降血脂28每天坚持慢跑健身的七大好处27膝关节其实很脆弱！您知道甚么动作对它的伤害最大吗？27夜间运动的效果是好是坏？你进来看看就知道26有效减缓背痛相干下肢痛的方法25常常腰背酸疼，1穴委中解忧愁24介绍医治肩痛的小经验23腰痛颈肩痛的几个主要原因22抻筋治腰痛颈肩痛21膝盖痛的最好处理方法20腰痛颈肩痛之抻筋拔骨操和养筋汤20常伸懒腰防腰肌劳损19急性腰扭伤186种保护膝盖的运动17你知道跑步带来的损伤吗？16膝关节康复训练方法15晚餐后多久运动最好?14徒步,你不知道的内幕13膝关节其实很脆弱！您知道甚么动作对它的伤害最大吗？12运动损伤后踝关节不稳11气力训练的基本原则10运动后肌肉酸痛原理及减缓疼痛的方法09如何保护你的膝盖？08膝关节结构07最伤骨骼的坏习惯06腰腿痛3大首恶05跌打损伤的处理05爬山时该如何保护你的膝盖04每一个年龄段如何保养膝盖？03膝关节损伤--6天康复练习02腰背肌锻炼示意图01腰背肌劳损怎么办？
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