踏入三月，又到了春笋冒头的时候。56岁的李大叔每天都会上山挖笋，挖完冬笋挖春笋，这几天却不知怎么回事，洗脸拧毛巾时，右手肘特别疼痛，甚至不能拧干毛巾的水。医院检查，医生说是得了“网球肘”。
而最近得网球肘的病人还不在少数，65岁的陈大妈也遇到了这烦心事。这几天右手肘部疼得不得了，她是前些天在家里搞卫生之后得了这毛病，一开始是隐隐的酸痛，后来肘关节部位的肌肉都肿起来了，用力提物的时候整个手是又酸又胀。网球肘网球肘痛点位于肘关节外侧
网球肘，并非是网球手的专利，到医院就诊的人十有八九也不是因为打网球引起的。这种损伤有个医学名叫“肱骨外上髁炎”，得病的原因跟平常的动作习惯有关系，主要是由于肘部长时间反复进行活动造成的。
网球肘一年四季都会得，但一到春季患者就会明显增多。其中一部分原因是因为天气暖和，运动的人多了，一旦运动过度，就容易发生损伤。如果避免网球肘？
骨一科主任张勤忠提醒，运动要适量而行，且不要长时间维持一种动作锻炼或者做家务活动。日常生活中，可以使用一些加压抗力护具保护肘关节，根据个人体质掌握好运动强度。得了网球肘怎么办？
“发现肘部不适，及时局部制动是关键。”张主任说，在刚感觉有轻微疼痛时，就要让“伤肘”马上休息，而且要在疼痛不适的过程中都保持“局部制动”。急性期应减轻患肢的工作量，也可以口服芬必得、扶他林等非甾体类的消炎止痛药控制局部炎症，外用止痛膏。如果情况稍重，医院进行针灸、理疗，更严重的情况就要局部封闭治疗了。
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