网球肘一般多因慢性劳损致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症所引起。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起点，由于肘、腕关节的频繁活动，长期劳累，使腕伸肌的起点反复收到牵拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症或局部的滑膜增厚、滑囊炎等变化。多见于特殊工种，如转瓦工、木工、网球运动员等。
在中医学中，网球肘属于伤筋、肘痛等范畴。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，脉络淤阻而致。中医认为本病多由气血虚弱，血不荣筋，肌肉失于温煦，筋骨失于濡养，加上肱骨外上髁腕伸肌附着点慢性劳损及牵拉引起。
肱骨外上髁处的压痛点是无菌性炎症病例产物的蓄积处，亦是痛觉神经的敏感点，也是组织增生变性最严重的地方。《内径》云：“针所不及，灸之所宜”，在肱骨外上髁痛点处采用长时间艾灸，使其火力直达病所，籍以激发经络之气，行气活血，宣痹止痛。用艾灸疗法来调理网球肘，需要对症以下四大穴位：阿是穴、曲池穴、手三里穴和合谷穴。今天灸哥给大家逐一介绍每个穴位的位置及功效。
1阿是穴
阿是穴意指疼痛处，所以感觉到疼的位置，即为阿是穴。
2曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。曲池穴归属手阳明大肠经，艾灸此穴有抒压和解除疲劳，疏风清热等作用。
3手三里穴
手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处）。艾灸此穴有缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂，溃疡病，肠炎，消化不良等作用。
4合谷穴
合谷穴属于手阳明大肠经，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。合谷穴归属手阳明大肠经，艾灸此穴有除黑眼圈,提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬等作用。
以上穴位，每天每个穴位艾灸一次，每次每穴20分钟左右，每周休息一天。有见好转后，可以减少为一周3至4次，每次每穴20分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下，自内而外，如果有时间，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火。灸哥希望所有网球肘患者早日康复！
艾灸期间不应着风受凉，保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸一向是慢功出奇效，无论是养生保健，亦或防治疾病，都需坚持。如果没有艾灸条件，可以每日按揉相应的穴位，也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！
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