手麻、头晕、头痛？你有没有想过是颈椎出了问题？冬天是颈椎病高发期。犯颈椎病后，怎么做才科学？
颈椎病的10个级别
一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这医院了）
五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始，可能要做手术了）
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
十级：下不了床……
治疗颈椎病的三大误区
一、颈肩疼痛乱按摩。近来常感觉颈肩疼痛，于是就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。
二、症状稍缓就停止治疗。椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿，压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。当治疗一段时间症状明显改善后，患者千万不可放松警惕，应遵医嘱继续进行针灸、推拿等中医综合治疗，以改善脑供血状况，否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发脑萎缩病症。
三、滥服抗痛药物。颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用，疼痛症状虽暂时缓解，但病根未除，膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓，会造成肢体功能障碍，再重者可致瘫痪。
如何预防颈椎病
避免长期低头、预防颈椎慢性劳损
颈椎病在急性发作期或第一次发作时，应注意适当的休息。长时间工作，容易使颈部肌肉、韧带因长时间的拉伸导致疲劳损伤，从而加速颈椎椎间盘退变，所以最好是工作约1小时后起身活动。
工作时间过长将会加重肩颈部软组织的负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可造成颈、胸、腰椎关节的功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，这是预防颈椎病的方法之一。
合理科学用枕
枕头是颈椎的保护工具，一个成年人，每天睡眠6-9小时，即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠（枕头上）中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
缓解颈椎病的几个“小动作”
动作一：仰头望掌
锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
动作二：旋肩疏颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三：头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
综合CCTV4中华医药、颈椎病的自我治疗方法、世界脊柱健康联盟等
一个传承于清·道光年间的治骨奇方一个传承于清·名医王清任的治骨名方一个无数风湿骨病专家都在用的治骨经方一个历经余年无数风湿骨病，颈肩腰腿痛患者都在用的治骨验方鑫德福·金骨康
藏红花，补骨脂，威灵仙，牛膝，当归，乌蛇，三七，伸筋草，羌活，木香等
风湿，类风湿性关节炎，肩周炎，强直性脊柱炎，颈椎病（颈椎管狭窄，颈椎增生等僵，麻，胀，痛综合症），腰椎间盘突出，坐骨神经痛，腰椎管狭窄，腰肌劳损，骨质增生（骨刺），关节炎，滑膜炎，网球肘，痛风，落枕，跌打损伤，产后风，肢体麻木，手脚冰凉等系列的颈肩腰腿疼痛和不适。
在原有名方，科学配伍的基础上，结合台湾国医养生堂的微晶萃取技术，在国家GMP认证下严格把关下生产的一款中药走珠器。将药液涂抹于患处（痛处），金骨康具有极强的渗透功能，药力强劲。用后，皮肤表面张力增强，促进皮肤的新陈代谢，改善血液循环，排湿除寒，疏通经络，促进细胞再生，增加病变部位的修复能力。使神经，肌肉，骨骼系统机构和功能发生病理性改变和逆转，恢复正常的生理功能，快速解决风湿，类风湿及各种顽固性颈肩腰腿痛，止痛更治痛。真正的外用内治。
1，本品为纯中药制剂，不含激素及任何有害成分，对人体皮肤无任何毒副作用。
2，本品为外用产品，无需内服，无需经过消化系统，循环系统，直接作用于病灶。对人体内脏无任何毒副作用。使用方便，随身携带，随时止痛。
3，疗效好，治愈率高，可反复使用，不产生抗药性及耐药性。一般患者当天即可见效，3--5天即可明显改善症状，连续使用百天即可达到临床治愈。
4，治疗骨病范围广，使用方便，作用面积不受限制，随痛随擦，擦拭面积循序而广。因人而异，对症应用，量到病除。
5，台湾微晶技术，渗透力强，直达病灶，通过持续反复的药效，最终达到标本兼治的效果和目的。
6，的疗效完全可以替代传统的针灸，烤电，拔火罐，按摩，贴膏药的疗效。免去了一定要有固定场所，专业人员，甚至不需要专业的医学知识，同时还避免了贴膏药造成的皮肤过敏，损伤。
1，用药之前，请先行使用热毛巾热敷患处，使皮肤毛孔扩张，方便药液渗入。
2，将药液涂于患处，并适当轻柔患处3--5分钟，揉至发热最好。
3，用热毛巾，热宝，理疗灯等对用药部位加热，效果更佳。
黔南食药监械（准）字第号
台湾国医养生堂医药集团有限公司
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