导读：
麻将桌上连续鏖战三个通宵后，女子突然发现右手臂抬不起来了，被诊断为“网球肘”。“在武汉，打网球患‘网球肘’病几乎没有，而搓麻将搓出‘网球肘’，在门诊很常见。”昨天，武汉医院运动医学相关科室了解到，大约有四成的“网球肘”患者是搓麻将搓出来的，其次是下厨和溜狗。连熬三个通宵
“女麻友”右手一抬就痛
42岁的王女士家住武胜路，儿子初中上了寄宿学校，每周只回来一次。闲在家里没事的她，一天不打麻将就手痒。
五一小长假，王女士在家憋了三天。儿子一走，她立马上了牌桌，连续打了三个通宵才散场。回家后，王女士发现右胳膊持续酸痛，稍微一弯或者一用力，就感觉疼。特别是洗脸时，一拧毛巾手臂就痛。
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贴膏药、擦红花油都没有用，到医院一检查，医生告诉她是“网球肘”，需要“打封闭”和“小针刀”治疗。刚开始效果不错，但总是没过几天就复发了。
医院康复医学科主任周华军接诊后仔细询问发现，王女士每次发病都和长时间打麻将有关。他给王女士开出2个处方：少打麻将、戴护腕。
王女士按周华军的建议，暂时“戒”掉了麻将，买了一个护腕戴在前臂最粗的地方。一周后，她手臂疼痛明显减轻。
打麻将是手指用力
怎么会引起“网球肘”呢？
曾在国家青年男篮担任队医的许德龙医师告诉记者，“网球肘”这个说法是个舶来品，因为国外打网球的人比较多，容易得一种名为“肱骨外上髁炎”的病，因此而得名。
（图文无关）
“只要反复使用肘关节都容易得‘网球肘’。”许德龙解释，人的手指和手腕抬伸主要靠前臂伸肌腱来控制，伸肌腱的起点正好在手肘这个地方。打麻将的人多喜欢用手指摸牌，摸的时候手指用力还特别大。做摸牌和打牌动作时，伸指肌腱起点会受到反复牵拉，因劳损导致肌腱变性、退化和撕裂，发生“网球肘”。
“门诊来看，40岁-60岁的家庭主妇、厨师这两类人群最为高发。”许德龙说，家庭主妇的日常工作，如拎菜、切菜、剁肉、炒菜、扫地、拖地、抱孩子等，几乎都要用到手肘的力量。最近几年，一些年轻人爱遛狗，特别是大狗，手臂长期用力，也容易患上“网球肘”。
预防“网球肘”
手臂别同一姿势长时间用力
“网球肘”主要表现为疼和无力感。初期，会感觉手臂外侧轻微疼痛和酸胀，时间一长，拧毛巾、旋转门把手、提重物时会加重疼痛，感觉没力气。“只要注意休息，绝大多数人可以自愈。”许德龙说。
要预防“网球肘”，首先要避免手臂长时间同一个姿势用力。抱孩子时，最好戴上护腕，并双手轮着抱。麻将控们打一小时麻将后，一定要中场休息。
许德龙提醒，市民在运动或劳作前，要做好充分的准备活动，不要立即从事肘部的剧烈活动；同时要防止肘部吹风、着凉。手臂肌肉持续劳累时，可以常做与用力姿势相反的动作。还可以用热毛巾敷敷手臂。
打麻将是如何损害健康的？玩麻将时间过长，对健康有害无益。医学研究表明，玩麻将时间过长，会引起身心疲劳，抗病能力急剧下降，易诱发或导致多种疾病：
1.胃病由于沉缅于搓麻将，人体生物钟被打乱，贪玩麻将的许多人往往打乱饮食规律，缺乏全身活动，使肠胃蠕动减弱，消化不良，久而久之便导致胃分泌功能紊乱，造成胃炎或胃溃疡。
2.脑出血打麻将时由于精神出现激动、紧张、忧心、嫉妒、烦躁等不良情绪，而且无论赢输的激动均可促进血压的突然升高。这对于原本已经出现脑动脉硬化的老年人或原本的高血压病比较严重者容易造成危害，甚至发生突然血压升高，诱发脑出血或心肌梗塞而猝死。
3.神经衰弱沉缅于麻将桌旁的麻友们精神长久地处于紧张状态中，且常以为安排好的搓麻将的时间为轴心，他们大都宁可减少休息，压缩睡眠。由于长期神经紧张，处于高度兴奋状态，容易造成植物神经功能紊乱。
4.传染病打麻将需反复摸弄牌，如果其中一人有传染病，那么另外三人也被传染的可能性则会极大。牌友间因近距离密切接触，使流感等呼吸道传染病通过呼吸、喷嚏或咳嗽等很轻易便传给了其他人，容易传染肝炎、结核、感冒等疾病。
5.痔疮打麻将者往往在麻将桌旁久坐不动，因体重压迫使肛门部痔静脉丛血液回流不畅。久而久之会造成局部静脉曲张便形成痔疮等肛肠疾病。
6.骨质增生脊椎骨也适于在不断和缓的体位变换中保持正常稳定，而长久的不良刺激可造成椎骨的增生。久坐麻将桌旁困持续不变的体重压迫刺激使椎体，尤其腰椎发生骨质增生。
7.妇科病打麻将久坐不动致使臀部血液流通不畅，易引起瘙痒和隐痛，可导致致便秘、痔疮。女性盆腔血液循环受到阻碍，易患盆腔瘀血、月经不调、子宫异位等症。
8.腰肌劳损由于玩麻将久坐，腰背长时间挺直，椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张僵持状态。久而久之容易引起腰肌劳损。
9.肺癌爱打麻将的人很多都爱抽烟，在长时间打麻将的房间内不停地抽烟，必然使空气严重污染，无论不吸烟或吸烟的人都会因之而深受其害。经常长时间久坐会使身体免疫能力下降，再加上长期大量吸烟被动吸入大量二手烟，久而久之，容易造成肺部病变甚至发生肺癌。
10.麻将腿综合症因久坐不动，会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩，导致麻将腿综合症。
另外，如果是孕妇，则更不可长时间打麻将，打麻将的房间抽烟者较多，孕妇被动的吸入量也足以造成对母体和胎儿的严重危害。而且干热的烟雾刺激呼吸道，会增加孕妇患呼吸道疾病及孕期合并症的危险，胎儿也会由于供氧不足而发育不良。
再者，孕妇的情绪状态对胎儿发育起着很大的作用，玩麻将时，孕妇的情绪发生激烈变化导致母体内的激素异常分泌，由此而对胎儿大脑发育造成严重的损害。另外，孕妇腹部较大而负重，所以应避免长时间地固定于坐、卧、立、行中的一种姿势。一旦孕妇由此患上传染病，则可能殃及胎儿。如果是在妊娠3个月患病并用药，胎儿患先天性疾病的可能性会大大增加。
编后语：
打麻将对身体危害大，为了身体健康，请亲近大自然，远离麻将场！
本文来源：武汉晚报
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