1、针灸推拿
针灸推拿通过针刺穴位产生刺激,活动肘部的肌肉,是现今治疗网球肘的有效疗法.治疗周期较长.
2、药物
消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况.有些人希望快速降低痛楚,便选择局部类固醇注射,但其实它对组织有一定的害处.
3、热疗
只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.
4、牵拉疗法
当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.
5、手术治疗
微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合.
6、物理治疗
休息(避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球)、冰敷(冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟.毛巾包裹冰，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤)、固定、抬高及电疗可以控制炎症,使肌腱在良好的环境下愈合.
7、可的松局部封闭
在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛.注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究,要由有经验的医师慎重进行.
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