网球肘，又称肱骨外上髁炎，是指肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
2哪些人容易得网球肘？①训练强度大的网球、羽毛球运动员。②经常忙活家务事的主妇
③经常不运动的办公室人员
③长期反复用力做肘部活动者，如木工、砖瓦工、搬运工等
3网球肘有哪些危害？网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。加重时可出现手不能用力握物，提壶、拧毛巾、打毛衣等运动。
4网球肘的预防与自我按摩？01按揉曲池穴
以健侧手拇指指腹按揉患侧肘部曲池穴处（肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点）及，一般按揉3-5分钟，以酸胀为宜。
02按揉手三里穴
以健侧手拇指指腹按在患侧手三里处（在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处），其余四指附在穴位对侧，按揉1-3分钟，以局部酸胀为宜。
03掌揉患肘
以健侧手掌心放于患侧肘痛处，做顺时针、逆时针的揉动各1～3分钟，以局部发热为佳。
