什么是球肘，产生后应怎样处理
什么是“球肘”，产生后应怎样处理?
“球肘”是体育运动中最常见的一种肘关节损伤，多发生在球、羽毛球、乒乓球、击剑、投掷、体操等项目中。由于它在球运动中发病率最高，所以大家习惯叫它“球肘”。
我们在打球、乒乓球、羽毛球的时侯，常经常使用反拍、下旋的方式回击猛球。如果用力过猛，球的冲击力作用于我们手臂的伸手肌群，便引发这些地方的损伤;击剑、投掷、体操时，如果准备活动做得不充分，也容易使这些肌肉产生扭伤;在某些体育运动或劳动时，如果长时间用力旋转前臂，反复地使该肌肉群收缩和拉拽，肌健纤维从肱骨外上髁撕断拉伤也是造成本病的缘由之一。
“球肘”的主要症状是肘关节侧剧烈疼痛，并向前臂和上臂放射。这类疼痛多在旋转前臂时加重。在日常生活中，用手拧毛巾时就感到异常疼痛，乃至钥匙开锁也开不开。如果拿着东西向上举，常常不能用力，失手将拿着的东西摔落。“球肘”产生后，继续从事这项运动就会加重，若停止这项运动休息一段时间就会减轻。
怎样知道自己产生了“球肘”，除以上的特殊疼痛外，在检查方面也有它的特点：先让前臂略微曲折，半握拳，腕关节尽可能曲折，然后使前臂向前旋转，肘关节伸直，肘关节外侧便产生剧烈疼痛，这证明是患了“球肘”。
产生“球肘”，首先要立即停止手臂用力的某些运动，如打球、乒乓球等，休息3四个星期。然后用强地松龙注射液1西西，加普鲁卡因两西西，在肘关节压痛点的深部注射。热敷能改良局部的血液循环，消除淤血，有利于损伤恢复。每天用热水毛巾或热水袋热敷2～3次，每次半小时。局部推拿也是一种很好的方法：让患者坐在桌子前，手术者用两手拇指推拿推拿前臂的肌肉，从肘关节开始，一直推拿到腕关节，推拿后做前臂的旋转和肘关节的屈伸活动。
为了预防“球肘”，首先对进行球、羽毛球、乒乓球、击剑、投掷等的训练要得当，避免局部负担过重，反拍、下旋回击猛球时要掌握要领，采取正确的方法;其次，运动前对肘关节要充分活动开;运动后要做好局部推拿，热水洗浴，改进局部的血液循环;第三，平时加强肘关节的锻炼，增强前臂肌肉的气力和肘关节的稳定性，以预防“球肘”的产生。
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