网球肘是一种常见的运动损伤，可能造成肘部胀痛，影响athlete的比赛准备和日常活动。网球肘会对患者造成痛苦，因此及时采取恢复网球肘的措施将是消除网球的健康最好办法。那么，网球肘最快的恢复办法有哪些呢？
第一，应该遵医嘱尽快停止训练或竞赛。有网球肘症状时，应立即暂停运动，避免加重病情。临床上常用的药物是非甾体类抗炎药（NSAIDs），可通过抑制炎症来减轻症状。
第二，应做物理治疗，物理治疗可以减轻肘部的胀痛，舒缓肿痛，促进肌肉和损伤部位的恢复。常用治疗有：波浪振动，激光治疗，抗血小板聚合物（PRP）治疗，以及夸尔顿磁疗法，这些治疗都可以有效减轻网球肘症状。
第三，你也可以通过肌肉锻炼和肩颈功能训练来增强肩颈和肘部的稳定性，加强抗伤害和纠正损伤的支撑作用，改善网球肘的症状。
总之，采取正确的治疗措施对于恢复健康的网球肘至关重要。停止训练、采用药物治疗、物理治疗和功能训练，都是网球肘最快的恢复办法。但是，最好还是要在运动前按照运动科医生的指令做好训练适当的预防措施，以防止网球肘症状的再次出现。
