1、避免风寒湿邪侵袭。
大部分患者发病前或疾病复发前都有汗出当风、受凉、接触冷水等病史，所以要防止受寒、淋雨和受潮。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要卧居湿地，不要贪凉受露、暴食冷饮等。另外，有些职业是工作在水湿潮冷的环境中，如井下、渔业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护器具。劳动或运动后，不可在身热汗出时便入水洗浴，也勿当风吹。垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动后再起身。关节疼痛时可以试试热水浴，可减轻疼痛。夏季天气炎热，不要久居空调房中，以免过度受凉。
注意防寒保暖,不要用冷水。冰箱取物最好戴防护手套，夏天吹空调时避免温度过低，避免在空调下迎面吹，避免夏季冲凉水澡，避免久坐于林阴道、屋檐下或湿地，避免淋风雨、夜露宿，有些人只图凉爽，不想却易遭受风寒湿袭击，加重关节受寒，加速病情发展。
2、饮食注意事项。
饮食上应选择容易消化的食物，以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物，多吃开胃的食物。身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等寒性食物;若属寒性，则应吃羊肉或牛肉等，不过摄取量不宜过多。适当多食含维生素A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等丰富的食物，以增强组织免疫力及预防组织氧化或贫血的发生。薏苡仁具有祛风湿的作用，所以与绿豆一起熬煮成粥食用是很好的选择。要尽可能减少脂肪的摄取，热量来源要以糖类和蛋白质为主。若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
注意清淡、搭配合理、营养健康的饮食可以使类风湿关节炎患者保持较好的食欲和脾胃运力，从而增强抗病能力。有些食物会明显加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与恶化，如高脂肪类、海产类、过酸、过咸、辛辣、生冷类等食物都很容易加重患者的病情，要少吃。
3、保持正常的心理状态。
有些患者是由于精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等而诱发本病，所以在患了本病之后，情绪的波动又往往会使病情加重，因此，保持心情舒畅对预防有重要意义。
注意休息，不要劳累，保持好心情。
4、加强锻炼，增强身体素质。
如打太极拳、散步等舒缓的运动，对此病大有好处。坚持体育锻炼可增强体质，提高抗病能力，减少罹患此病的几率。经常锻炼者的抵御风寒湿邪侵袭的能力会比一般未经过锻炼者要强得多。
注意合理的锻炼,防止出现关节强直,防止出现肌肉萎缩,促进血液循环,维持关节功能。
5、不要去盲目相信什么偏方、秘方。
这类不规范的治疗，很多患者因此误服大剂量激素，虽然缓解了一时之痛，而并非真正控制住病情，反而引起骨质疏松等很多的并发症。加重病情。切勿任意进行推拿按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。
注意治疗不及时或未接受正规治疗的患者，易出现关节强直、畸形和功能丧失，甚至寿命缩短。因此提醒广大患者医院风湿专科就诊，以免延误病情。
6、预防和控制感染。
有些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等感染性疾病之后而发病。人们认为这是由于人体对这些疾病的病原发生了免疫反应而引起本病的，所以，预防和控制体内的感染病灶也十分重要。
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