什么？
网球肘：是前臂在不断地重复的旋转用力过程中，肌腱与肱骨外上髁不断摩擦而产生的无菌性炎症。
高尔夫球肘：是前臂在不断地重复的旋转用力过程中，肌腱与肱骨内上髁不断摩擦而产生的无菌性炎症。
怎么会？
网球肘和高尔夫球肘的产生原因有很大相似之处，那就是前臂不断地旋转用力，导致肌肉附着点和肱骨的内外髁不断地摩擦而产生无菌性炎症。在羽毛球运动中，最有可能发生网球肘和高尔夫球肘的就是杀球时肘关节发力不正确和反拍的过度用力和错误的技术动作（反拍，我们心中永远的痛……）。
怎么办？
网球肘和高尔夫球肘产生后的对日常生活的最明显的影响就是，挤毛巾时，肘部的剧烈疼痛和肌肉无力。网球肘和高尔夫肘产生后我们首先要做的就是及时的冰敷，避免炎症的扩散和加重，然后，平时要注意前臂肌肉的力量训练，因为这是做到正确做出技战术动作的基础和前提，除此之外，锻炼时不仅要注意做手腕屈伸的动作，更要做一些前臂旋转的动作，让受损的肌群尽快适应此类的动作模式，避免损伤的再次发生。
来自慕乐的防护
毫无疑问，慕乐对于网球肘、高尔夫球肘这两大损伤的常客做了充分准备，比如
凝胶垫网球肘/高尔夫球肘护具
型号：
·凝胶垫提供集中式压力
·采用柔软透气材料
·采用抗菌处理技术，有效减少细菌滋生引起的异味
（抗菌处理技术是为了保护支持带带免受细菌侵蚀而不会扩大对于皮肤的保护）
适用范围：高级防护，有效抑制网球肘和高尔夫球肘所引起的疼痛，辅助前臂腕伸肌的发力。
水银系列网球肘/高尔夫球肘束带
型号：
·内置泡沫垫为前臂腕伸肌提供集中压力
·高强度压力可有效减轻网球肘带来的疼痛和不适
·面料轻柔透气
·采用承诺永久抗菌的隔层
这两款护具设计简约，针对性强，并且不会对肘关节的正常活动造成额外的束缚，外加材料舒适，是网球肘和高尔夫球肘患者的不二之选。
网球肘和高尔夫球肘发病率高，而治疗手段更是日趋成熟，懂得学会正确的发力才是规避它们的第一要务。
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