第一起因为自拍而产生关节问题的案例
今年七月，美国NBC的记者HodaKotb觉得自己的胳膊肘很疼，于是就去看了医生。医生问她，你是不是平时有打网球或者乒乓球啊？她回答说，没有，不过我经常举着手机自拍。
于是，Kotb成了第一起公开的因为自拍而产生关节问题的案例。
自拍照片背后的代价不可思议！
HodaKotb是一个非常有名的记者，得过很多奖。同时，从她的Instagram也不难看出，她特别爱自拍，而且永远有很好的角度及露出整齐的牙齿。但原来，这些看起来很开心的照片背后也是要付出代价的。“当你自拍的时候，你的手臂通常都会上举，以一种不可思议的角度弯曲，然后你还得不断点击拍照。想想看一般你都会按几下？20下、30下，甚至40下。久而久之，大家都会有自拍肘了。”她对采访她的ELLE杂志说。
自拍肘形成的原理你知道吗？
医院的运动医学医生JordanMetzl说，自拍肘的形成其实和用眼过度问题是类似的，就是重复做一件事太多。长时间打字、发短信或是自拍都会产生腕管综合征和肌腱炎。就像你打网球太多了会形成网球肘一样。这位医生说，虽然他不怎么自拍，但他经常用自己的黑莓手机发短信，于是拇指这里其实也有点问题。
他给Hoda开的治疗建议也挺简单的，就是做些冷敷和伸展运动。其实最主要的还是要控制不要过度。
预防自拍肘，你不得不知道的几件事
纽约大学Langone医学中心腊斯克康复肌肉骨骼康复专家CharlesKim说，最近十几二十年，他们观察到的年轻孩子身上因高新技术而引发的关节问题不断出现。自拍肘可能是其中比较新的一种时代产物。
他建议，为了自己的健康，大家在拍照的时候尽量还是使用一些工具，比如自拍杆来减少胳膊的压力。或者更直接的，用最原始的办法，让人来帮你拍。他强调，每个人都应该时刻注意身体的变化，如果有不舒服了，一定要休息一下，或者做做冰敷。“没有一张照片是值得你那么痛苦地去拍下的。”
不过呢，得了自拍肘之后，Hoda依然表示自己不会停止自拍，右手不舒服了就换左手来。“当我感觉手肘很疼的时候，我就会请别人拍帮忙。当我感觉好一点的时候，我就会继续开始拍。”
这种感觉真是好奇怪，不知道以后自拍杆会不会作为医疗器械被那些有自拍肘的患者们带进博物馆这样的地方。虽然不到“黑镜”的级别，想一想也很激动呢
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