一、6招减少皱纹
1多喝水，可以每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。
2紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒，戴好遮阳帽。
3建议用35℃左右的温水洗脸，有利于保持皮肤水分。
4皮肤薄、容易干燥的眼周较易出现皱纹，在真正的深层皱纹形成前，要注意补水保湿。
5减少不当表情，如少皱眉，防止形成川字纹；少眯眼看东西，以防加重鱼尾纹；双侧牙齿咀嚼食物、不托腮，减少法令纹。
6改正不良的生活习惯，不熬夜、不吸烟酗酒，注意饮食均衡，保持乐观的心态。
二、为什么要经常调理后背？
百病通督，背薄一寸，命长十年！人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背中下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部是养生的关键！
三、晨起空腹喝淡盐水没有必要
常听到有人说，每天早晨起床后空腹喝毫升淡盐水可以养生。
但心内科专家指出，早晨起床后就空腹喝盐开水，可能导致血压升高。对患有高血压或糖尿病的患者来说，有加重病情的风险，如果长期晨起空腹喝淡盐水，还可能会引起一些系列病变。
在正常生理情况下，人体每日只需补充4克至6克的盐，日常饮食完全可以满足这一需求。只有在大量出汗后，才有必要饮用少量淡盐水。
另外，如果出现咽喉肿痛等情况，用淡盐水漱口可以起到一定的缓解和消毒作用，但这与饮用淡盐水不是一回事，晨起空腹喝淡盐水没有必要。
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