：伊拉
在门诊的时候，我们常常遇到一些患球肘的病人。初次得到诊断的患者中，有很多人会提出一样的问题，“我从来不打球的，怎么得了球肘呢？”其实球肘是一种常见的慢性损伤性疾患，主要表现为肘关节外上髁部局限性疼痛,并影响伸腕和前臂旋转功能。因常见于球运动员而得名。
那末球肘是怎样患上的呢？
目前广为接受的病因是伸肘肌肉过度负荷造成的肱骨外上髁处伸肌总腱的损伤。如毛病的球握拍和击球动作，和如拿取重物、洗衣服、扭毛巾等动作，如切菜、炒菜、打扫、拖地、抱孩子等家庭主妇的工作，都可引发伸肌总腱反复慢性损伤，引发局部疼痛。普通人群中好发于40－50岁的人群中，球运动者则可见于任何年龄。
球肘患者的症状主要为肱骨外上髁处局限性疼痛，疼痛呈持续性，并向前臂挠侧放射。夜间疼痛较明显，有晨僵现象，手不能用力握持，不能拧毛巾。
体检可见肱骨外上髁处有明显压痛，患肢握力下落，肘关节不肿，活动不受限，肘关节旋前时被动屈曲腕关节可引发肘部疼痛。结合患者的病史和临床表现和查体的结果，判断球肘并不难，X线片检查也可作为一个参考。
本病是一种自限性疾病，医治包括：
1.急性期可给予冰敷，必要时超声、微波及推拿医治；2.休息,极其重要，疼痛可在两周内迅速减缓。3.口服消炎止痛药，或局部封闭医治；4.穿着适合的保护支具，特别是刚开始恢复运动时；5.守旧医治一年以上无效者或经守旧医治康复但又反复发作者斟酌手术医治。曾碰到过一些球“达人”，非常痴迷这项运动，但又怕患上球肘，因此来询问如何预防这个疾病。
其实，只要我们在运动中或工作生活中注意正确的姿式、加强保护和锻炼，就可以有效预防球肘。
主要有以下几点：
1、选择重量较轻的球拍，减少手臂的负担。打球前做好热身运动，姿式正确；2、用手提起重物時要注意手段的姿式；3、手持工具的姿式要正确；4、加强手部及臂部肌肉气力锻炼；5、牵拉腕部及肘部肌肉恢复柔韧性。据统计，球肘等肌腱炎症的发病率在全球范围内愈来愈高，但目前通常使用的抗炎药，常会引发恶心、反胃、呕吐、头疼等副作用。
而咖喱这类古老的印度调料所含的姜黄素，可减轻关节炎症，因此无妨常吃用咖喱调味的菜肴。英国诺丁汉大学和德国慕尼黑大学的研究者通过实验室研究证实了姜黄素中含有的非甾体抗炎物资可以医治肌腱炎和关节炎等慢性炎症。研究者认为姜黄素中起到抗炎作用的是名为白细胞介素的信使份子，它能调动很多基因起到抗炎功效。
湖北白癜风医院北京有哪些治疗白癜风的医院