相信提到网球很多人都比较熟悉，网球是一项运动，有很多的人都喜欢打，但是在打网球的过程中有一部分的人肘会发生疼痛。其实，网球肘是一种关节疾病，在肘发病的期间会限制患者的手部活动，导致影响正常的生活。
如何预防网球肘？
因为网球肘最主要的成因是慢性的反复的牵拉动作，诱发肌腱的损伤，想要预防网球肘，需做到以下这些预防措施：
1、在长时间的工作或运动时，应让手肘间中休息一下，并在工作或运动前后作伸展运动，减低受伤机会。
2、工作时如无可避免要做单一重复的动作时，可配戴手肘保护工具。
3、外出购物时，尽量使用手推车。
4、拿重物时注意手腕应尽量保持垂直姿势，或用运输工具协助。
5、患上网球肘后，应立即减少工作量及注意休息，以免病情恶化。
医院温馨提示：除网球肘外，颈椎病压迫到神经也可以出现手肘痛，治疗前一定要检查清楚。
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