点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、秋季养生重在“收”秋季养生重在“收”，少辣多酸益胃生津。秋季食补首选红薯。红薯是秋天的应季食物，含有对人体健康有益的多种成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维和微量元素。红薯是一种低热量的食物，热量相当于大米的五分之一。不少人喜欢将红薯油炸成甜食，然而这样一种长寿食品经煎炸后，可能是美食，但不是健康的食品。二、胡萝卜怎么吃最好？胡萝卜怎么吃最好？胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。三、看着电视却睡着了！天色尚早，看着电视却睡着了！日本科学家提醒，出现这种现象的男性或许患上了高血压。日本广岛大学研究人员研究了名成年男性的睡眠习惯，发现高血压患者犯困时间明显偏早。平均而言，男性高血压患者上床睡觉的时间比健康男性早18分钟。不过，研究发现，患有高血压困得早限于男性，女性患者没有呈现这一共性。谢谢阅读DOB广告位置诺爱口腔成立于年，是长春市市医保、汽车厂医保定点医疗机构。专注于儿童牙科、老年牙科和口腔预防保健，以家庭牙医为特色，致力于为广大中产阶层人士提供高品质的服务。
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