点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！抑郁症是藏在内心深处的杀手世界卫生组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者，抑郁症已经成为不可忽视的疾病。抑郁症又称精神上的感冒，严重的抑郁症能让人产生自杀倾向，对我们的生活产生严重影响。专家表示，学生、孕产妇、在职中层、白领和“全职太太”是抑郁症患者发病的主要人群，中青年人居多。那么到底是什么原因导致近年来抑郁症高发？怎样才能远离抑郁症呢？警惕！抑郁症低龄化高二男生小唐原本是一个性格内向，学习成绩靠前的好学生，可从去年下半学期开始，小唐的情绪开始发生了变化，经常感到紧张、焦虑、烦躁，压力大，每天学习到深夜疲惫得睁不开眼睛，一躺下却睡不着。特别是考试的前几天，几乎整晚不能入睡，上课注意力下降，整个人都感觉非常乏力，不开心。眼看着小唐一天天消瘦下去，学习成绩也一再下降。专家表示，小唐这种情况不是个例，很多学生因为不堪忍受繁重的学习压力，而导致失眠、烦躁、紧张、焦虑等抑郁情绪。建议老师和家长平时不要给孩子太多压力，有些学校为了高考分数实行高压政策，个别学生心理承受能力相对较弱，就会出现这种情况。此外，学生自己也要学会调整好心态，以平常心去面对每次考试，尽力就好，只要用心去努力就好。二胎产后抑郁，整日以泪洗面33岁的小何今年4月份刚生完二胎，老大是儿子，老二是闺女，这下子儿女双全可谓是喜上加喜。可是，让小何的丈夫没料到的是，自从有了二宝，妻子小何就像换了一个人一样，动不动就发脾气，还经常为一些小事泪流满面，情绪也变得十分焦躁。看到妻子这么一反常态，小何的丈夫非常担心，医院心理门诊就诊。经医生诊断，小何患上了产后抑郁症。专家表示，现在产后抑郁症的人越来越多，特别是年轻的产妇，一下子为人母生活发生较大变化，感觉不适应，而且心理承受能力较差，有时候往往因为伺候月子的人照顾不周或言语不和就会产生抑郁情绪。建议家人多理解和陪伴产妇，夫妻间多沟通交流，缓解产妇初为人母的不适。“全职太太”患抑郁症的越来越多在一些抑郁症患者中，还有不少是有钱有闲的全职太太。在很多人眼里，全职太太养尊处优，吃穿不愁，不用去工作看老板脸色吃饭，更不用承受外界的竞争压力，还有啥可抑郁的？这不是矫情吗？专家建议说，一个与外界失去联系的全职太太，没有了自己的社交和生活圈子，没有了目标，就会觉得茫然、不自信。对外界信息了解的越少，与老公交流的话题也就会越少，时间长了，夫妻思想不同步，没话说，自然会产生很多分歧，不仅不利于夫妻关系的发展，对自身也没有益处。治疗抑郁症，要克服“病耻感”尽管抑郁症被形容为“精神上的感冒”，医院看感冒相比，患者走进精神疾病相关科室就诊，显然需要很大的勇气。患者及其家属的“病耻感”，是阻碍患者治疗的一大“绊脚石”。要消除抑郁症患者的“病耻感”，鼓励患者主动就医，首先要全社会正视抑郁症，提高公众对此疾病的认知。其实抑郁症也是一种病，尽管其机理复杂、死亡率要高于其他疾病，但治疗起来甚至却比心脏病、高血压等容易得多，而且经正规治疗是完全可以治愈的。专家提醒说，抑郁症的早期信号主要表现为情绪低落、困倦乏力或者愉快感降低甚至丧失、睡眠障碍、食欲下降，甚至是没有任何原因的身体不舒服、感觉活着没意思，有自杀想法甚至自杀行为等。“患者可能只是表现其中一个或几个方面，感觉有抑郁症的症状，医院进行就诊，要让医生来判断是否患上抑郁症。”专家表示，病耻感导致的晚就医，甚至不就医，使得就诊的患者往往发展成重度抑郁。“轻度抑郁情绪一般进行1—3个月的心理咨询，症状多数就可以缓解，必要时再配合药物治疗；一旦发展到中、重度必须进行药物治疗，并且这将是一个漫长的过程，至少需要半年时间。很多患者没有耐心，服用3个月就停药，结果往往复发、甚至导致病情更加严重。”当代健康报谢谢阅读健康科普知识--运动损伤专业请回复前面的数字，即可浏览相关内容74“鼠标手”出没请注意73别让“落枕”桎梏您的视野72不打网球也患“网球肘”71“中流砥柱”不容闪失：腰肌劳损的防与治70关节为什么会粘连？69什么是“网球肘”，发生后应怎么处理?68当心“崴脚”成习惯：踝关节扭伤的防治67膝关节髌骨周围疼痛的相关问题和康复方法66跑步者上下坡时别太任性65腰酸背痛者运动时学学猫兔64低头不“健”抬头“健”63膝关节术后早期肌力练习方法62运动受伤该静养还是该活动61运动损伤后热敷与冷敷的正确应用守则60如何做好热身运动59软组织损伤的相关问题58膝关节半月板损伤57小腿抽筋如何快速止痛？56骨关节炎综合治疗最关键55落枕扭腰流鼻血按一个穴位搞定54在家随时能做的健身基本功53如何预防久坐伤身？52踝关节扭伤怎么办?51崴脚时，绷带如何使用？50膝关节镜下后交叉韧带（PCL）重建术后康复计划49运动前后吃什么48半月板损伤的症状47运动损伤康复治疗--踝关节康复方案46跟腱断裂缝合术后康复方案45膝关节有病？看看这个疗法适不适合你44爬楼梯膝痛是关节炎第一信号43日常生活护好膝关节42怎样在冬天更专业的进行训练41腰痛有几种？中医妙方让你腰不痛40强健双膝三步骤39腰扭伤恢复后要注意什么38五种另类健身方法37“闪腰”多因突然一松一紧36容易受伤的肩关节35肩周炎比较好的康复方法——康复3部曲34足跟痛的按摩及护理33浅谈运动损伤之半月板损伤32股骨头坏死是如何发生的？32跑步减肥五大误区，当心越跑越胖！31膝关节不好病根可能在腰30科学处理五步“搞定”肌肉拉伤29耐力性运动帮助降低血脂28每天坚持慢跑健身的七大好处27膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？27夜间运动的效果是好是坏？你进来看看就知道26有效缓解背痛相关下肢痛的方法25经常腰背酸疼，一穴委中解忧愁24介绍治疗肩痛的小经验23腰痛颈肩痛的几个主要原因22抻筋治腰痛颈肩痛21膝盖痛的最佳处理方法20腰痛颈肩痛之抻筋拔骨操以及养筋汤20常伸懒腰防腰肌劳损19急性腰扭伤18六种保护膝盖的运动17你知道跑步带来的损伤吗？16膝关节康复训练方法15晚饭后多久运动最好?14徒步,你不知道的内幕13膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？12运动损伤后踝关节不稳11力量训练的基本原则10运动后肌肉酸痛原理及缓解疼痛的方法09如何保护你的膝盖？08膝关节结构07最伤骨骼的坏习惯06腰腿痛3大元凶05跌打损伤的处理05爬山时该如何保护你的膝盖04每个年龄段如何保养膝盖？03膝关节损伤--6天康复练习02腰背肌锻炼示意图01腰背肌劳损怎么办？
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