长期使用手臂背侧肌肉，不管网球还是羽毛球、乒乓球，只要长时间使用反手打球的方式，或是像家庭主妇经常干活带小孩、维修工使用螺丝刀等都会引发网球肘。另外，使用键盘鼠标的电脑手机族也是“网球肘”青睐的对象。今天的《健康快车道》健康提示，我们医院骨科副主任兼手外科主任——邢丹谋教授来和您说说网球肘的相关知识。
医院骨科副主任兼手外科主任，主任医师，教授，硕士生导师
对于很久没运动的人，打羽毛球、网球等别使太大劲，也尽量缩短时间，最好每15分钟休息一次。对于运动后突然出现的手臂疼痛，要及时休息，避免再做频繁旋转手臂、弯着手臂提重物的动作，并可以用热水袋、热毛巾进行热敷缓解痛感。
在治疗上，除了休息，改变动作习惯之外，可以口服芬必得、扶他林等非甾体类的消炎止痛药控制局部炎症，外用止痛膏，同时可以进行热疗等物理治疗的方法，若疼痛得不到缓解，可尝试打封闭，如果不幸演化为顽固性网球肘，那就可能得采取手术治疗的方式，如通过关节镜术清除变性坏死的组织，改善血液循环等。
来听听邢主任在参加19日《健康快车道》节目时的健康提示吧：
更多健康资讯请每天13点、晚21点（重播）收听FM96.6湖北生活广播《健康快车道》节目，直播参与-
白癜风怎么能好治疗白癜风有什么方法