“网球肘”是因网球运动中多发的肘关节外侧疼痛而得名。医学上称为“肱骨外上髁炎”，肘关节外部的疼痛实际是由外上髁部位受损造成的。网球肘是因为肱骨外上髁部连接前臂肌肉的肌腱（伸肌总腱）发炎而导致的疼痛或无力。网球肘现象非常普遍，每个人当中会有1至3人出现网球肘症状，多发于40至50岁的人群。人人都有罹患网球肘的可能，根据严重程度不同，症状可能持续6周到两年之久。网球肘多见于经常使用的那只手臂，假如你是左撇子，那么左手手肘更有可能出现此类情况。之所以会形成网球肘，是因为过度使用这部分肌肉和筋腱造成了损害。如果你一遍又一遍地重复某个动作就很可能造成肌腱损伤，此时若是继续相同的动作就会出现疼痛。
网球肘的症状最常见的症状就是肘关节外侧疼痛伴有前臂肌肉无力。因发病缓慢，疼痛会随时间逐步发展，而非特定外伤造成。可能是轻微疼痛，也可能会是足以影响睡眠的剧烈疼痛。以下情况会造成疼痛加剧：l抓握物品，比如拿笔和握手；l翻转前臂，比如扭动门把；l使用键盘和鼠标；l把手臂完全伸直。对于轻度损伤，大部分人在经过充分休息之后都能自愈。然而如果症状持续数周仍未好转，建议立即就医。如果患有严重网球肘，无法移动手臂或者剧痛难忍，请马上看医生。网球肘的诊断如果你认为自己患有轻微网球肘，先不用着急看医生，在家里也可以治疗。然而如果症状持续未见好转、自疗措施无效或者需要非处方止痛药的情况，应该马上就医。医生会询问你的症状及用药事项，并为你做身体检查，他可以帮助你分析了解症状产生的原因以及手臂的情况。通常这样的询问和检查就足够了，然而，医生也可能建议你拍一个X光片，排除关节炎等原因。网球肘的治疗网球肘的治疗要看实际受损程度以及是否影响日常生活。为了彻底治愈网球肘，你可能需要变换手臂的运动姿势来放松肌肉，并且保证充分的休息。
自我治疗轻微的网球肘可以自我疗愈。主要有以下方法：找到造成网球肘的原因，避免这些动作，让肌肉得到充分的休息。假如是因为工作造成的，找健康专家看一看，如果可能的话找雇主谈谈。他们能给你一些建议，看看是否可以解决这些问题，从而帮助手臂痊愈，也避免未来再遭受同样的损伤。利用冷敷或者热疗法来舒缓手肘的疼痛。每隔2小时就敷上10分钟，注意不要直接接触皮肤以免皮肤受伤。利用绷带、夹板或支架固定前臂来减少肌肉的拉伸。支架和夹板在理疗诊所、药店和体育用品店都可以买到。但是不要长时间持续带着夹板或绷带。扑热息痛和布洛芬等非处方止痛药可以帮助减轻疼痛。一些非甾体类抗炎药（NSAIDS），如布洛芬，有霜膏或者凝胶形态，可以直接涂抹于患处，当然你也可以使用药片。记得看说明书，有特殊情况一定要咨询医师。轻微的运动可以缓解肌肉僵硬，强化肌腱，帮助你尽快恢复。药物治疗止痛药和上述治疗都不能缓解疼痛的情况下，医生可能会建议你关节内注射类固醇，即通过注射激素来治疗疼痛部位。这种方法通常能马上起效。然而，时间太久也不行。如果你的网球肘持续了6周以上，注射类固醇就不太可能奏效了。物理疗法你的全科医生可能建议你去做物理治疗。理疗师会利用各种技术来减轻患处的疼痛，比如轻度运动、深度按摩、超声疗法和激光疗法。补充疗法有时针灸也能减轻你的症状。不过并没有充分证据说明针灸切实有效，所以尝试针灸之前最好咨询一下医生。还有就是，确保你的针灸师来自正规机构。非手术治疗体外震波可以将高能量震波传递到皮下患处，有减轻疼痛的作用。已经有研究证实了体外震波疗法的安全性，但是这种疗法的效果到底如何还有待进一步考察。一般仅在其他方法都失效的情况下才使用这种方法，总之和医生沟通吧。手术治疗大部分网球肘都可以通过上述方法治疗痊愈。除非以上方法无效或者疼痛非常剧烈，医生才会建议你通过手术来修复或者去除坏损的肌腱。
白癜风治疗要花多少钱治疗白癜风的专科医院