21世纪被称作制造疼痛的时代。小编在每天的工作中总会遇到一些被诊断网球肘、高尔夫球肘、腕管综合征、足底筋膜炎、跟腱炎的患者，而在运动医学部落后台也有不少朋友提问运动后肩膀酸痛、小腿酸痛、跑步后大腿疼痛怎么办？
上述问题，临床医生更多是建议休息、吃药消炎止痛或者去找康复科，而作为物理治疗师我们习惯把这些称为肌筋膜疼痛综合症。
所谓的肌筋膜疼痛综合症，是指在骨骼肌内，由于神经根病变、过度使用、局部受伤或缺氧，产生的肌肉内的过度敏感的激发点(triggerpoint)，在按压或牵拉局部肌肉所产生的疼痛。
筋膜解剖图
治疗上我们更多是用筋膜理论为指导，结合多种治疗手段，例如筋膜松弛手法、浮针等。一般常见的所谓紧张性头痛、肩颈痛、上背痛，都有可能为肌筋膜疼痛综合症所引起。头颈部的肌肉包括了上、下斜方肌，头带状肌、前锯肌，上下肩胛肌等，由于过度负荷或过度使用等累积型的微小创伤，造成了局部肌肉张力增加，局部性缺氧，进而造成了更进一步的肌肉张力增加所致。其他疾患如颈部挥鞭症，颈椎退化症或椎间盘突出症，以及其他原因如感染或肿瘤等，也有容易产生此类症状。
而对于大多数人来说，如果不是疼医院或者康复诊所。所以，本期小编将跟大家分享肌筋膜自我松弛治疗。泡沫轴放松是其中一个手段，那有没有一种比它更便携更有效的方法呢。那就是MyoBall?技术！
MyoBall原理
MyoBalls的名称来自软组织治疗，称为肌筋膜释放。由于各种原因，筋膜和其他结缔组织易发生慢性紧张，紧张，血流量差和疼痛。一切从急性或过度使用的感染感染和久坐的生活方式可以促进肌筋膜痛和僵硬。肌筋膜释放是一种手动的身体技术，旨在释放受损软组织的紧张和约束，缓解疼痛和改善功能。
MyoBalls?为您的四肢创造°的按摩压力，并提供市场上最先进的泡沫滚动按摩体验，螺纹穿过MyoBalls的一段管子在“链条”中从每个MyoBalls施加5至15磅的压力。按压压力的多个点与压缩相结合等于释放触发点和“结”以及整个治疗区域的循环改善的结果。
MyoBalls采用5球或7球安排，5球选项适用于较小的四肢，7球选项更适合较大的肢体或身体类型。
一个惊人的身体解决方案
网球肘、胫前疼痛、高尔夫肘、跟腱炎、腕管综合症、足底筋膜炎、踝关节问题、小腿痉挛、髂胫束综合症、肩膀紧张酸痛、大腿紧张酸痛、消脂！
除了消除肌肉结和触发点之外，MyoBalls还对循环有一个有益的作用，刺激血流和淋巴引流，以增强免疫反应和速度愈合。
美国物理治疗协会建议任何为病人寻求额外治疗方式的保健专业人员，任何寻求安全，自然的感觉和功能的人都应该认真考虑MyoBalls。
使用方法：
1.通过将MyoBalls?滚动到所需区域，并根据需要施加额外的压力，将MyoBalls?用于您自己选择的身体部位。您可以使用墙壁，桌子，地板或自己的双手向所需区域施加额外的压力。
2.有合作伙伴使用MyoBalls?来释放身体的触发点区域。你的伴侣可以用双手放在球上，根据需要在你的身体上前后滚球。快速工作将提供冲洗经验，工作缓慢可以提供更多的缓慢发布体验。
各部位使用指导图：
小腿筋膜放松
足底筋膜放松
肩膀放松
大腿放松
腕手放松
上臂放松
MyoBall自问世后经反复研究证明，当定期使用MyoBalls?肌肉按摩可以帮助显着减少问题区域的疼痛和刺激，但BallReliefTherapy也有助于恢复正常的功能，更快。
MyoBall的关键是同时给予压缩和触发点治疗。它们不仅容易使用，而且还提供了非常优异的效果。对于经常运动的人来说，运动后用来放松也是非常不错的选择。
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