泰和堂循经养生贴系列1网球肘的

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历史传承

三族入泰和、历世已八代。

多年来,“泰和堂”代代相传,医业从未间断。“泰和堂”的传承坚守“德不近佛者不可为医”的信条,必从后代中挑选天性淳厚而聪慧的男性来承续医脉。迄今,泰和堂已传至第8代。

据王氏“泰和堂”几代人的临床经验,根据“经络理论”“阴阳五行学说”等中医理论,五脏---肝、心、脾、肺、肾相互关系及功能,在整体调理上以肝、脾、肾三脏为主,重点调理,独创“三位守恒调控法则”。

从生理功能上,肾、脾为先、后天之本。先天生后天,后天养先天。脾统血,生化气血,肾藏精气,精、血之间可以互化。肝,主藏血,与脾、肾之间,关系甚密,功能联系,丝丝相扣。

组方(药材好,贴才好)

循经养生帖利用中医组方君臣佐使理论,采用长白山野山参,沉香,红花,黄芪,当归,川芎等30多味复方搭配而成。

疗效功能

1、调、治、养三位一体,调理全身气血,养护脏器功能

2、温经散寒,活血化瘀,理气止痛,通经活络

3、治疗痛经、乳腺炎、乳腺增生,丰胸健体

4、治疗前列腺,温肾固本,补充气血,暖宫升阳

适用人群

1.颈、肩、腰、腿痛2.风湿、类风湿性关节炎、骨质增生3.腰椎间盘突出、腰肌劳损4.膝关节骨质增生、滑膜炎5.剑鞘炎、坐骨神经痛、网球肘6.运动或劳累造成的肌肉损伤7.各种原因引起的疼痛等症、

什么是网球肘?

“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”,又名肘外侧疼痛综合征。是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局限性疼痛,腕关节背伸,前臂旋转功能受限的一种疾病。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。

其最典型的表现就是肘关节外上方有一个明显压痛点,按压剧痛,相应前臂区域也有牵涉样疼痛(见下图),患者出现腕关节背伸及前臂旋转功能障碍,常常影响握持工具,无力拧干毛巾。

为什么会得网球肘呢?

我们的前臂要完成一个打网球的动作,需要我们的多块肌肉参与协调收缩,而这些肌肉的起点多数附着于肱骨外上髁周围(也就是“网球肘”的压痛点),这些肌肉反复发力,收缩,完成一个又一个的网球动作。

偶尔的网球运动是完全不会有问题的,如果网球作为一种职业的时候,肘关节因反复用力伸屈,伸肌腱起点不断受到牵拉,若牵拉过度,在肱骨外上髁附着处的肌腱和软组织发生不同程度的纤维撕裂,引起出血、水肿、粘连、瘢痕等炎症变化和疼痛,所以接近50%的网球运动员可能会出现不同程的肘关节疼痛,因该病好发于网球运动员,所以又称为“网球肘”。

本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

如何判断自己是否得了“网球肘”呢?

疼痛部位和性质:最开始是肘关节外侧的酸胀,然后开始疼痛,逐渐出现握物无力,当手腕用力背伸、前臂旋前时疼痛加剧,严重时疼痛可向前臂或肩臂部放射,抓持物体时也会出现疼痛,局部红肿不明显。通常情况,肘部的活动范围并不受影响。

主要诊断依靠体格检查,影像学检查只能辅助诊断。早期网球肘X片往往正常,慢性“网球肘”有时可见到桡侧腕短肌肌腱钙化表现;B超检查可发现肌腱的结构变化(例如增厚、变薄、变性和肌腱撕裂等);MRI检查可辅助支持诊断,因其费用昂贵,一般不作为常规。

有三个简易可行的办法可判断是否得了“网球肘”:

(1)、被动伸腕法:将患侧手掌向下握拳(如左手),腕关节曲屈,左手肘搁在桌面上,右手手掌压在左手背,然后努力让左手的手腕关节背伸上翘,如果左肘部外侧有疼痛的话,十有八九就是患上了“网球肘”。

(2)、前臂稍弯曲:手呈半握拳,腕关节尽量屈曲,然后将前臂完全旋前,再将肘伸直。如在肘伸直时,肱桡关节的外侧发生疼痛者,就要怀疑“网球肘”。

(3)、端咖啡法:如果水平端起满满一杯咖啡时,肘部外侧有不适或疼痛的话,也可能是“网球肘”在作怪。

网球肘的治疗与预防

一、预防

(1)、纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。

(2)、用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。

(3)、打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少疼痛发生,但松紧需适中。

(4)、一旦被确诊为网球肘,则最好能够中止练习,待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

二、治疗

(1)、休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。

(2)冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟。毛巾包

裹冰块,不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

(3)护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。这也是最好的治疗方法。既不会对日常生活造成影响,也不会对身体产生副作用,而且成本低、最方便、无痛苦。

(4)热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

(5)牵拉疗法:当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。   

(6)力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

(7)逐渐恢复运动:按医生建议,开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动(如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等)。

(8)手术治疗:如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。

网球肘贴敷图

网球肘病症缓解视频

泰和堂循经养生贴定位

打通气血通道

养护脏器功能

提升生命质量

规格:

主贴每盒16贴;穴位贴每盒30贴。

使用功效:

每贴可贴8-12小时,连续使用2贴需要间隔24-48小时

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