骨关节炎患者需要减肥
如果你超重或者肥胖，你正把额外的压力放在负重关节上。减肥能够为你减轻更多患关节损伤的风险，而且能够增强你的机体灵活性。骨关节炎患者需合理饮食
如果减肥是一个目标，和营养学家交谈能够获得健康的饮食习惯方面的踪迹。此外，补充抗氧化剂和钙能增强你骨头的强度：维生素D(每日IU)以及钙(每日1，-1，毫克)。抗氧化剂维生素C和E也能够提供对骨头的保护。骨关节炎患者需要保持活跃
锻炼无疑是对骨关节炎的最好的治疗。锻炼能够帮助你减肥，增加灵活性，缓和痛苦，心情推进，加强你的心脏，并且改善血循环。逛商场、游泳、以及水有氧运动都是受欢迎的，因为它们都是轻松的关节运动。如果锻炼的开始感到疼痛，尝试从在长跑开始锻炼，长跑中降低全面疼痛，这使你接下来的运动变得更容易。骨关节炎患者需要转移注意力
不要让你生活在骨关节炎的困扰中。离开它，享受你的快乐时光!当你从病痛中转移注意力的时候，你将感到更愉快。体育运动、业余嗜好、志愿者事业和其他活动能使你忘记痛苦。骨关节炎患者需要调整坐姿
明智的变化能减少关节和肌肉的劳累并且防止痛苦的痉挛。如果你的腰背有骨关节炎，请保证当你坐下时，背后能得到很好的支持。那就是说要坐在椅子上阅读而不要在床上看书。如果关节炎生长在你的臀部，促使家里的马桶座圈和家具调整到一个舒适的位置。武氏膏药自清朝道光年间至今已传世六代，相沿余年，经几代人的临床医疗实践，不断完善，早已远近驰名。传奇配方、选料上乘、工艺严谨是武氏膏药疗效显著、治标治本、口碑相传的保证。
武易贴以治风先治血，血行风自灭的理论为指导，根据中医痛则不通，通则不痛的原理，祛风除湿与通经疏络并用，使病人在经络疏通，疼痛缓解或减轻的前提下，药力直接进入人体关节、滑膜、浆膜、韧带等病?变部位，杀死病变细胞，改善血液循环，进一步发挥祛风除湿、驱邪外出的作用，疏通经络以增强新陈代谢而达治愈之目的。
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