香蕉减肥-花样吃法
香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最合适象我这样又懒散又白癜风能治吗想减肥的人了。曾有相当长的一段时间，每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不动的瘦身晚饭。但每天如此，人虽然瘦了有8斤，但也弄得我1看到香蕉就想吐，穷则思变，我也开始想办法把香蕉的吃法变一变。
香蕉沙拉
这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几近不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身旁已有的材料而定。
香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加充足的水把燕麦煮熟，然后白癜风应注意些什么把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。我喜欢喝牛奶，所以常常加牛奶煮，更好吃！
粥类减肥TIPS：美颜瘦身粥实惠滋养宝贝——免受受饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊！但最好不要吃到肚子大撑，不管吃甚么，七分饱是养生之道。还可以配上各种作料，使之更加营养美味并具多重功效。
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