近期，有一位女性患者，45岁，医院风湿免疫科找到杜爱华主任。根据患者描述，她有一天早上突然感到右肘关节疼痛，自行贴了些止痛膏药，过了几天发现没有效果，又用活络油外用药治疗还是没有效果，周围有知识比较丰富的同事说：你这是“网球肘”。
这位患者想我又不打网球，怎么会得“网球肘”呢?患者带着疑问找到杜爱华主任进行诊治。原来患者在出现肘关节疼痛前，曾今到超市买了很多东西，路远自己拎了回来，第二天就感到右肘关节不适了。过了几天疼痛加重了，就自行贴药治疗，医院，最后被确诊为网球肘。
那么什么是网球肘(伸腕短肌撕裂)呢?
杜爱华主任讲解，网球肘(又被称为肱骨外上髁炎、伸腕短肌撕裂)是肘部常见疾病，指的主要是位于肱骨外上髁这个部位的1-3根肌腱止点受到损伤后者过度牵拉、劳损形成的局部疼痛，伸腕抗阻疼痛。当然，严重的患者可以出现肌腱的撕裂比较明显，这种情况通常就需要手术修复治疗了。
(图：中医微创可视针刀镜手术中，关节镜下显示撕裂部位)
网球肘并非网球手才会患上
杜爱华主任提出，适当运动本是好事，但运动不当反而可能导致健康受损，如网球肘就与回球姿势不当有关，所以目前，网球肘早已不是网球手专属，家庭主妇、木工及中老年人等都是网球肘易发人群。
网球肘的主要表现就是在患者用力提举物体或抓握物体时会感到疼痛。还有、握拧毛巾、洗脸、拖地、扫地、切菜时会感到疼痛加重，严重的患者甚至在手指伸直、伸腕或拿筷子、刷牙时也会出现疼痛甚至难以入睡。
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上述的女患者经过杜爱华主任的讲解懂得了疾病的发生、发展。经过积极的配合，按照杜爱华主任的要求治疗很快就不疼了，再经过一段时间的锻炼治疗，最终康复。
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网球肘应该怎样自我治疗呢?
1、在治疗前应注意限制伤肢过度活动。2、尤其是不要做取物拿东西，打字写字。3、不要拎包、拎东西。不拖地扫地、不握拧毛巾、洗脸时注意不要用大力气、切菜时不要切需要力的东西等。
4、局部抗炎(贴抗炎药及冰敷)。佩戴网球肘带预防加重肘部的肌腱止点的损伤。局部冰敷，在肘关节疼痛部位局部放上3-4层的毛巾(可以根据患者对冰的耐受程度加减毛巾的薄厚)。一般14度为好。每日两次，每次10分钟。如果局部冰敷时不疼可以做多次。如果疼痛明显可能是冰离皮肤比较近。
治疗网球肘的方法包括哪些呢?
物理治疗、支具固定、冰敷/热敷、口服非甾体消炎止痛药、口服或局部注射类固醇药物等。但是效果不佳。
杜爱华主任讲解，目前临床上已经可以采用更为先进的先进的治疗方案，网球肘患者在经过专业医生的系统检查和病情评估后，可以利用中医微创可视针刀镜技术治疗，直达患者伤处病灶，进行针对性快速治疗，同时配合药物及日常防护方法，疗效更佳。
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