网球肘如何康复治疗？
网球肘患者的症状主要为肱骨外上髁处局限性疼痛，疼痛呈持续性，并向前臂桡侧放射。旋前时加重，尤其是在旋转背伸、提、拉、端、推等动作时更加剧烈。夜间疼痛较明显，有晨僵现象。前臂旋转及握物无力，不能持物，不能拧毛巾。劳累后加重，休息后缓解。
这种疾病是一种慢性的变性过程，因此又被称为肘外侧退行性变。
诊断体检可见肱骨外上髁处有明显压痛，患肢握力下降，肘关节不肿，活动不受限，肘关节旋前时被动屈曲腕关节可诱发肘部疼痛。结合患者的病史和临床表现以及查体的结果。
治疗方法
1、急性期可给予冰敷；
2、必要时理疗（超声、高频、红外线疼痛等）、针灸及按摩等治疗；
3、休息极为重要，疼痛可在两周内迅速缓解；
4、口服消炎止痛药，或局部封闭治疗；
5、穿戴合适的保护支具，特别是刚开始恢复运动时；
6、保守治疗一年以上无效者或经保守治疗痊愈但又反复发作者考虑手术治疗。
康复训练
疼痛和炎症得到控制，应该加强肘的力量、耐力和灵活性。
目前主张患者在无痛的情况下训练，训练时出现疼痛，即刻停止。
1、腕伸肌的等长训练：腕关节充分背屈、中立位、充分掌屈三个位置下进行训练。应避免负重，每天训练30分钟，每次屈腕10s。当这些训练可以在无痛下完成后，采取0.5公斤的负荷。
2、功能性训练：讲一个橡胶绷带套在手指末端，努力伸展手指以对抗阻力。或用一个1-2公斤的负荷屈曲和伸展腕部，每天20次。
注意事项1、注意保暖，避免受凉。
2、减少致病因素。
3、功能训练。
4、急性期手法应轻柔，病久局部肥厚粘连者，治疗手法逐渐加重，即手法柔中带刚，刚中带柔，刚柔并济为宜。
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