降低患网球肘的风险：
曾有很多关于网球肘的报道，某些问题颇具争议性。到底是不是因为震荡还是振动引起网球肘呢？还是跟球拍的软硬度有关系？或是不正确击球姿势是引起网球肘的主因？究竟哪一种对手臂造成的伤害程度更大？到目前为止均没有明确的答案。
然而，以下方法证明确实可以帮助您减少患网球肘的风险。
1、降低线的张力(紧度)：较松的球线，可提供更大的线床效应，传递震荡性较低，亦可提供更大的威力。
2、选择拍面较大的球拍：因为拍面大的球拍甜区也较大，球员较不容易打到非甜区，所以震动的机会就较小，也就较不容易患网球肘。
3、检查球拍的握把尺寸：如果球拍握把太小，当球未打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害也愈大。握把太大则手常抓不牢球拍，容易疲劳，球拍也容易脱落。正确的球拍握把是：可以很自然的握住把手，手指与手掌间的缝隙刚好能放入另一手的食指。
4、注意击球姿势是否正确：许多专家都认为不正确的击球姿势是造成网球肘的主因。例如：在身后才击球，或打反手拍时以手肘带动球拍击球，而不是转动全身以手臂击球。所以，应请专家或教练分析您的击球姿势是否正确。
5、检查球拍：球员对某些球拍的特性或许有不适的情形。如果您感觉球拍的硬度困扰着您的手臂，那您应试试有弹性的球拍。
李大华膏药起源：
身为汉人的李大华，为何在茫茫的蒙古草原受到蒙汉两族的信任和认可，又为何成为蒙古军医的第三代传人？李大华的祖父是位德高望重的老中医，在外出给人看病的路上，收养一位生命垂危的老人家，背回家里细致照顾，由于老人四处流浪，无家可归，从此就被善良的祖父留在李家像父母一样赡养，邻居都笑话祖父，一个快当爷爷的人了，还给自己找了个爹！老人在临终前，道出是成吉思汗军医传人之秘，并将残破的手抄本医书传给了祖父，叮嘱道：跨越民族和历史的障碍，谨记医师共同的目标：医天下所有身负疾患之人；曾祖父凭借深厚的中医功底，专研传世医书，以中药的特点：固本培元，稳抓稳打。结合蒙医的长处：刚、猛、狠、快。“蒙古黑膏药”应运而生！
膏药外用贴敷治疗的原理：
李大华膏药铺成立于年5月，坐落于内蒙古兴安盟乌兰浩特市，
由李仲武中医正骨，李大华中医正骨发展为今天的李大华膏药铺。其祖传黑膏药，是由年前成吉思汗军医药方而来。历经李氏祖辈四代人传承，多年艰难困苦才得以保存至今，蒙古黑膏药由72味野生中草药，经过数十道工程，九九八十一天复杂的生产过程而来，其中绝无添加任何胶类，薄荷脑、辣椒水、激素、抗生素等刺激性物品和化学品，完完全全保留古代膏药的完整性.
李大华蒙古膏药，不贴，是您的错；贴了没效果，是我们的错；好膏药自然会说话。
些许文字选自网络
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