上海网球大师赛正如火如荼举行中，德约科维奇、费德勒、穆雷、纳达尔这些网坛风云人物齐聚一堂角逐冠军！
而今天，小编就要为您来科普一个和网球相关的病症——“网球肘”。网球肘这个说法属于舶来品。因为国外打网球的人比较多，容易得一种名叫“肱骨外上髁炎”的病，这个名字比较难记，患病者又以打网球的居多，所以“网球肘”这个名字就慢慢传开了。
那么，网球肘是网球运动员的“专利”吗？当然不是，只要肘关节活动过度过多者，像羽毛球、乒乓球运动员；使用鼠标过多的白领；经常洗衣做饭抱孩子的女性；麻将控等，都易患上此病。
网球肘的特点是发病缓慢，初期只是自我感觉肘关节外上方活动后疼痛或酸胀不适，经休息和减少劳动强度可以缓解。如不重视，继续过度活动肘关节，致使症状加重，会出现疼痛向上臂和前臂放射，严重者手不能用力握物，在提重物、拧毛巾、用鼠标、甚至扫地等动作时，均感疼痛乏力，并会由于疼痛加重而不敢做动作，以至影响日常起居。因此，网球肘是过劳导致疾病的典型范例，也是过劳性综合征的典型表现。
怀疑自己可能患有网球肘的人想自我确诊此病，有个简单的方法——做旋臂屈腕试验检查，将肘关节伸直并手腕部屈曲，然后将前臂尽量向后向外旋转，此时如果肘部外侧疼痛加剧，说明已经患上网球肘。
而要想自我防治网球肘可注意以下几点：不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。而最关键的就是观看《人生必知穴——网球肘》，简单易操作的按摩方法可有效帮你告别网球肘。
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