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护膝的作用主要有两点：一是维持关节稳定和辅助支撑，二是保温。
维持膝关节的稳定性、防止膝关节受伤是促使护膝产生的最原始需求。对于膝关节术后或受伤的病人，为避免膝关节二次受伤，医生会建议佩戴专业的医疗护膝，以限制膝关节的异常活动。
还有一些人，如运动员、搬运工、登山爱好者等，他们在活动过程中，关节本身和周围的肌肉韧带一旦发生疲劳或者松弛，就很容易受伤。这类人也需要运动型护膝。
而对于患有膝骨性关节炎的老年人来说，戴上护膝，最主要的作用还是保温。
膝关节：皮包骨头最怕冷
很多人都有这种体会：坐着看书、看电视时，一开始并不觉得冷，慢慢地就会觉得膝盖发凉，需要不时用手揉揉，暖和一下。
这是因为，膝关节是一个“皮包骨”的结构，用手摸摸，就能感觉到皮肤下面就是骨头了，可见它没有厚厚的一层脂肪或肌肉保护着，这也意味着它特别怕冷。
寒冷对关节来说，是一种刺激，它也会导致关节出现无菌性炎症，从而损害关节健康。
护膝，和手套一样，冷天必备
在很多人心目中，护膝是运动员才需要的物品，它离一般人的生活远着呢！
但实际上，在骨科医生的眼里，天气寒冷时，护膝应该和围巾、手套一样，是大多数人需要配备的物件。
天气寒冷时，佩戴羊毛、羊绒等保暖护膝，围住膝盖是很好的选择，佩戴这类护膝，相当于给膝盖多穿一件衣服。
关节保暖工作做好了，其血液循环通畅，对减轻关节疼痛、防止关节炎的发生和发展有一定的作用。
