大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体到了哪一步，对照看看，早点阻止它向下一步发展！1、“虚”的感觉是怎么样？“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与【详细】
?仰卧起坐中小学体育课上，仰卧起坐是最常见的运动项目之一，尤其是从小学三年级开始，男生女生都得参加考核，一分钟40多次才能达到优秀。可是，最近一则关于仰卧起坐的传言让爸妈们紧张了起来。怎么回事？在人们长期的认识当中，说到练腹肌第一时间想到做仰卧起坐。根据《华尔街》去年12月11日的报道美军打算在训练【详细】
提起维生素很多人都不陌生，尤其是维生素D，连很多孩子都知道跟强壮骨骼有很大关系，医院骨科副主任医师王睿介绍说，维生素D是促进肠道钙吸收的唯一激素，当血液中维生素D水平降低或者肠道对维生素D敏感性减弱时，肠道钙吸收将会下降。因此维生素D的充足摄入对防治骨质疏松有着重要作用。但是，很少有人知道，国外众多【详细】
1、怎么戒酒： 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 2、怎么戒烟： 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 3、怎么醒酒： 醋、白糖、茶叶水各克，醉酒以后，立即喝下，【详细】
风湿与骨关节病物理治疗及药物靶向介入疗法一、风湿与骨关节病物理治疗及药物靶向介入疗法的基本概念目前，南京艺嘉馨医疗设备公司出品的艺嘉缘调频双通路中药导入仪系列物理治疗及康复设备采用电仿生疗、脉磁穴位刺激、远红热导、生物电灸导、药物透肤敷等技术，对软组织炎症进行独家首创四维特效药物配方及独特的药汽离子【详细】
一问：刮痧的“痧”具体指的是什么?答：“痧”实际上就是在皮肤下面看得见的一种红色或紫色的斑点和斑片,是渗出于血管之外的含有代谢产物的血液。人体内如果有风湿之气，在刮痧时就会出“痧”，但是这种风湿之气不是引起痧的全部原因，还有血液里的一些代谢产物，如果引起血液循环障碍也会引起出痧。二问：刮出来的痧和淤【详细】
太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”太，大也。溪，溪流也。太溪就是大的溪流，也就是说，肾经水液在此形成较大的溪水。从这个释名可以看出，此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。太溪穴很好找，它位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处，【详细】
1什么是经络？经络是经脉和络脉的统称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、上下、体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。生命是否存在，决定于经络，疾病之所以发生是由于经络活动出了问题，疾病之所以得到治疗也由于经络的作用。２为什么要疏通经络？经络系统出了问题，人就会产生各种疾病，体质随之变化。经络【详细】
秋季天高气爽，夏天的炎热才刚褪去，体内的内火又上来了。引发“上火”的具体因素很多：情绪波动过大，受凉，伤风，嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食猪肉、羊肉等肥腻之品，缺少睡眠等都会导致“上火”。秋季如何清火又不伤身呢？百合-理胃健脾败火关键词：轻微干咳道医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心【详细】
今天讲的是石榴果，它营养丰富，石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，尤其是，老年人的身体健康有很高营养价值，果熟期正好是9~10月，但因为吃着麻烦所以很多人都很少吃石榴。这次不用怕，下面有30秒无损伤吃石榴的方法，就像吃西瓜一样方便！让我们先来了解一下石榴的与众不同【详细】
拔罐可能很多人都会拔，大部分人是哪里疼拔哪，或者就拔背部、肩部等位置，其实拔罐也要配合穴位的。中医拔罐可以通径活络、祛寒活血，现代人也很喜欢利用拔罐来养生，而拔罐时需要找准穴位再拔，有一些穴位会经常用到。比如三阴交、足三里、涌泉穴等等，下面我们就为大家介绍下拔罐经常用到的9个穴位及穴位位置。1三阴交【详细】
人体的很多疾病都是由于气血不通引起的，脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。所以，捏脊能治百病。唐太宗李世民在一次看医书时，忽然掩卷沉重地说道：“人体的五脏六腑都连在背上，而我们国家的刑罚中有一条是要打犯人背部的，这不是会把人打【详细】
许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技【详细】
刮痧是中医中常见的一种用于治疗疾病的方法，对人体免疫害处，不像其他的治病方式都是服用一些药物。是药三分毒，所以能不用药是最好的，今天介绍的是利用刮痧来治病，一起来了解一下。 一、头痛头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经【详细】
前言中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。一个桔子五味药橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化【详细】
秋天气温忽冷忽热，是呼吸系统、心脑血管系统、颈肩腰腿痛等疾病的高发期。用艾灸可以有效帮助预防和缓解，同时艾灸还有很多功效。中医艾灸学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋季使用艾灸可以起到固本培元的作用，为冬季的到来打好身体基础。现在在家里【详细】
当肾脏累积一定程度的毒素之后，就会给我们的身体带来不小的负担。肾脏毒素累积有哪些表现症状，该如何给肾脏排毒，看看中医有哪些方法吧。肾脏毒素症状表现1容易疲倦身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。2月经量少或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺【详细】
四总穴：是指合谷、列缺、足三里、委中四穴，有句顺口溜说：“肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺,面口合谷收。”合谷穴是手阳明大肠经的原穴，为临床特效穴位，合谷穴具有统治面口一切疾患的功能。由于手阳明的经脉和经筋都在头面部循行。足三里为足阳明胃经之会穴，是临床上常用的重要腧穴。俗话说：“身体若要安，三里【详细】
把知识转发到您的朋友圈、也让您的朋友关爱健康导读中医认为，人的身体有很多经络，影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，当你身体经络不通的时候就会通过冷、热、疼痛、麻木、肿胀等症状表现出来，那么，经络不通该怎么办？经络是什么？“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在【详细】
一般来说，感冒是小事一桩，可也有人把这小事儿拖成了大麻烦。人民网报道，今年过年前，武汉李女士感冒了，一想快过年了，也没太在意，拖了一阵，结果越来越严重，医院一检查，确诊为肾炎；胶东在线报道，半个月前，大学生小刘发现自己感冒了，结果一拖俩礼拜，到医院一检查，得了急性肾小球肾炎；长江网报道，周女士自从1【详细】
