下廉穴网球肘常用穴

下廉,属手阳明大肠经。下,下与上相对,指下部或下方。廉,廉洁清明也。下廉名意是指本穴下部层次的气血物质洁净清明。本穴物质是由温溜穴传来的水湿云系,此水湿云气在本穴的位置是天之天部,而天之下部的气血物质相对处于廉洁清静,故名下廉穴。

第一种方法:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下4寸处。

第二种方法:坐位。伸臂,掌向下。先确定阳溪穴与曲池穴的位置,从阳溪与曲池连线的上1/3与下2/3交界处即为此穴。

在桡骨的桡侧,桡侧有腕伸短肌及腕伸长肌,深层有旋后肌;有桡动脉分支;布有前臂背侧皮神经及桡神经深支。

中医病症:腹痛,腹胀,腹中痞块,完谷不化,泄泻,头风,眩晕,目痛,唇干,流口水,气喘,尿血,上肢不遂,狂言,乳痈,毛发焦脱等。

西医病症:网球肘,急性脑血管病,腹痛,肠鸣音亢进等。

下廉对运动系统疾病有一定的疗效,如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等。疼痛难忍时,可将食指与中指并拢,以指腹垂直按压此穴,左右臂各1~3分钟,疼痛就会减轻。亦可以在非急性期在此处留罐,可以缓解网球肘等导致的肘关节的疼痛、炎症等。

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