大叔是驾校教练，右肘部酸胀不适、压痛、不能持重，关处还疼痛难耐，医生说这是“网球肘”。大叔很困惑：“网球肘”不是专属网球运动员吗？周围的朋友推荐大叔使用老倪祖三贴，疼痛得到了缓解。
{网球肘}
一个不属于网球手的疾病症状：肘部酸痛、冷、胀，肌肉拘挛，肘关节外侧疼痛，拿东西没力气。
网球肘这个病是因为网球运动员容易患而得名的，它的医学名叫肱骨外上髁炎。网球运动员活动时，肘关节屈伸次数多，力度大，受损机会就多。当初，外国医生就是因为看到得这种病的网球运动员居多，所以给它起了这个名字。其实“网球肘”并不仅仅发生于网球运动员，它还是某些手工操作者的职业病，如从事反复用力伸屈肘关节的活动（理发师、操作电脑者、钢琴演奏员、小提琴手、打字员、建筑工人、木匠、泥瓦匠、石匠、钳工等），也可能引起网球肘。
除此之外，女性朋友得这个病的也比较多，尤其是家庭妇女。可能大家会想，她又不做运动，怎么会得网球肘呢?这些人经常出去买菜，胳膊上一会儿添上三斤，一会儿添上两斤，又要走很远的路。在不知不觉中肌肉一直处于一种紧张的状态，常常会肌肉拘挛。这个时候会有冷、胀、疼的感觉，发展厉害了甚至在肘关节的鹰嘴处也会疼。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉也会发这个病。
中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复过来，发病率较高。所以，网球肘并非网球运动员的“专利”。
{网球肘}
如何判断是否得了网球肘？有两个简易可行的办法可判断是否得了“网球肘”
1.翘指法：将患侧手（如右手）手掌向下按在桌面上，左手手掌压在右手指尖上，然后努力让右手的手指向上翘。这时，如果发现右肘部外侧有疼痛的话，十有八九就是患上了“网球肘”。
2.端咖啡法：如果端起一满杯咖啡时，肘部外侧有不适或疼痛的话，也可能是“网球肘”在作怪。
{网球肘}
得了网球肘怎么办？得网球肘的原因很多，中医学认为这种病是因为劳伤气血、筋脉不和而产生的。患者在发生疼痛时，应停止做肘部、腕部的动作（制动），轻者用热水袋或热毛巾敷患处，并结合针灸、理疗、推拿、膏药都有一定的疗效；疼痛较重者可外涂药物或口服非甾体类抗炎药物止痛，局部封闭疗效好、见效快。
但一旦患上“网球肘”后，热敷、打激素和手术治疗都不能保证疼痛完全消失，所以应以预防为主，无论是工作还是做家务，伸肘和伸腕都不要用力过猛，屈肘和屈腕时也应尽量缓和，连续工作的时间不宜太长，中间应适当休息，平时要多活动手腕，适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发。另外，患者应注意避免肘关节吹风、着凉。
{网球肘}
老倪祖三贴VS网球肘：
?准备老倪祖三贴（数量以病症为准）
?将患处用热水洗净或擦净
?将膏贴贴于疼痛部位和发病部位，贴敷数量根据疼痛部位面积大小而定。
?每贴贴敷时间为48－72小时,一个部位10贴为1个疗程。轻症在2-3个疗程，重症在4-6个疗程。如果一次性贴5张，就是5盒一个疗程。
网球肘，最重要的是要注意保健，不要使自己超负荷用力。平时一旦胳膊有胀疼，怕冷的感觉，不要等到真正得了网球肘才重视。经常胳膊疼的人，家庭妇女或者老年人，老倪祖三贴家中常备，疼痛时候来一贴，就能起到一个预防网球肘的作用。
温馨提醒：
