据报道,去年11月,郑州一名6岁儿童小华(化名),在医院被查出患上颈椎病
预防为主自我保养
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拍x光片显示为“颈椎生理弧度反弓,s型侧弯”,诊断为颈椎病妈妈说,平时小飞也常出现颈部不适,替他按摩两下,过会时间就没事了,就没多在意,真没想到儿子小小年纪,会患上颈椎病
而颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎失稳、颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉交感神经等,并引起相应临床症状的疾病一般来说多见于40岁以上的中老年人但据卫生部公布的统计资料显示,颈椎病的患病率正逐年上升,目前患病率已达18.4%,并呈现年轻化趋势
从外观上看,患“鼠标手”的人手指皮肤会变厚,有时还会在睡梦中被疼痛惊醒,严重时甚至不能扣网球肘怎么治最好扣子,不能拿笔it人士、文字工作者、游戏沉迷者成为最大的目标群
把自己的左手和右手伸出来,放在同一平面下比较一下,如果发现右手背比左手背稍高一些,右手拇指已经往外翻,说明你可能患上了一种数码病——鼠标手
再认识一种数码病——鼠标手
据医生介绍,网球肘的医学名称为“肱骨外上髁炎”,亦称“肱桡关节滑囊炎” “网球肘”是较为常见的运动型损伤疾病,像俞小姐这样玩ipad而患病的,这两年来也有渐渐增多的趋势 “网球肘”在中医学中属于 “伤筋”、“肘痛”范畴
无独有偶,戚区也有一位6岁孩子小飞(化名),平时也很喜欢玩电脑,常会一连玩几个小时不休息近日,妈妈送他去幼儿园途中,小飞不经意地一回头,脖子突然不能转动了,疼得直网球肘的治掉眼泪,妈妈急忙把他送到了市七院针伤推拿科就诊
6岁小孩患上颈椎病
患者越来越年轻低龄化
市二院骨科主任医师汤雪明说,颈椎病以往都是老年病,可是随着电子产品越来越普及,就越来越多地发生在年轻人身上,近两年儿童发生的几率也明显增加现在已经慢慢要成为年轻人的常见病了
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对于颈椎病,虽然可以通过针灸和推拿起到一定的缓解,但最根本的还在于纠正生活中的不良姿势,防止慢性损伤特别是对于电脑使用者来说,使用了1到2个小时后,就应该起身活动一得了网球肘下颈部,牢记“上下左右转”五字诀,就是头部“朝上下左右看、顺或逆时针转动几圈”,使紧张的颈部肌肉得到放松,千万不要一个姿势坐到底
市七院针伤推拿科主任赵小溪说,现在患上颈椎病的人越来越多,且发病年龄出现年轻化和低龄化趋势2012年,他们科就诊治了3517例颈椎病患者,其中年龄最大的95岁,最小的仅6岁就在1月底,还有个7岁的小女孩,也因为患上颈椎病,在进行系统治疗,问下来也是喜欢较长时间低头玩数码因为小华平时喜欢抱着ipad玩游戏经常低着头坐着玩,一玩就是好长时间有一天,他突然吵着说自己头晕家长带他到医院检查,小华竟然得了颈椎病
技术日新月益,“数码病”患者却越来越年轻化,甚至低龄化医生建议:使用数码产品1到2小时后,一定要起网球肘炎服什么药身放松,活动下脖子和胳膊
医生认为,俞小姐玩ipad的时间过长,而且姿势不正确,是引发“网球肘”的主要原因
数码产品不断创新,在带来乐趣时,也让乐此不疲的年轻人,甚至儿童,患上了网球肘、颈椎病等“数码病”,以往这些病都是专业运动员或老年人才会有的
从多家医院了解到,颈椎病这种以往的“中老年病”,网球肘这种多见于网球专业运动员的“运动伤病”,如今也盯上了年轻人,甚至儿童
年轻人经常低着头看电脑玩手机、缺乏运动等都是导致颈椎病呈现年轻化趋势的主要原因越来越多的年轻人沉迷于电脑和手机,经常低头对着手机电脑,容易引起颈椎疲劳,尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳,导致颈椎病年轻化的最大因素不良姿势或者长时间保持一个姿势杭州治疗网球肘的医院,也容易引起颈椎疲劳和颈椎疼痛,从而诱发颈椎病特别是现在年轻人运动少了,只顾埋头做事,甚至半天都不动一下,也是颈椎病年轻化的原因之一
市一院骨三科主任何双华介绍,现在每天都有1到2个病人求诊,都是颈椎病等问题,都跟使用数码产品姿势不对、时间较长有关系
白富美玩出网球肘
来认识这两种数码病
除了肘部外伤或劳损之外,手部受凉风寒致使局部的血气循环受阻,也会导致相关疾病像银行职员、搬运工、柜台销售等职业人员,因为要经常重复一个姿势的动作,容易使该部位的软组织劳损,从而导致肌腱发炎还有出租车司机,每天保持一样的开车姿势, 夏天时车里的空调口经常对着肘部吹,也会导致“网球肘”除此之外,记者、老师等职业经常需要伏案工怎么治疗网球肘作,也是“网球肘”的高发人群
解放军第一0二医院针灸理疗科主治医师舒洪文说,来找他看颈椎病的,约十分之一是20到40岁的年轻人主要症状是头晕、头疼、心慌、胸闷、颈椎发酸发紧等主要原因是玩数码或使用电脑,长时间坐着不动,且坐姿不对
舒洪文说,人在身体挺直的时候,脊柱是符合生理曲度的,所受的压力最小,所以要坐直站直,不能弯腰探头除了成年人要注意外,小朋友的姿势习惯更加要注意很多小朋友看ipad,长时间保持低头的姿势,很容易导致颈肩部的不适,肌肉酸胀,有颈椎病的风险
鼠标手多表现为手腕部的酸痛,医学上的解释就是手部的重复性压力伤害,这与电脑的普及有一定的关系2/3的人都是因为长期使用鼠标造成的经常反复机械地点击鼠标,会成都治疗网球肘使右手食指及连带的肌肉、神经、韧带处于一种不间歇的疲劳状态中,使有些人的手指关节和腕关节常常发生疼痛,甚至发出轻微的响声,并且牵动着手臂、肩膀,让人感到疼痛、麻木
医生问她有什么爱好习惯,会经常要曲肘以致肘关节肌腱劳损俞小姐这才想起,去年11月,老公送了她一台ipad,她每天晚上睡觉前,一定要玩两三个小时,甚至还要躺在床上,双手曲肘举着ipad看电影直到玩累了,再也举不动了,才会放下ipad睡觉
据介绍,” 网球肘“等运动性损伤非常容易复发,治疗后若保养不好,可能半年或一年后又会疼痛复发得了“网球肘”后,应注意休息,停止一些使用肘部、腕部力量的动作可用热水袋、热毛巾热敷,并结合针灸、推拿等起到辅助作用网球肘的中药治疗如果不能康复,可考虑外用中医敷膏
医生诊断,俞小姐应该是患的网球肘,是因为肘部关节肌腱劳损造成的俞小姐想不通,她平时身体健康,很少干体力活,也不打网球,怎么会得网球肘呢?
汤雪明说,不管是网球肘还是颈椎病,都会有前期的预兆,比如肘部或颈部出现酸痛,这其实就是身体在提醒我们,要注意了如果置之不理,或自以为年轻身体好就硬撑着,可能很快数码病就要找上你了
今年28岁的俞小姐,在一家事业单位上班,工作较为轻松去年12月底,她发现自己的右手肘关节常会隐隐作痛,但看来看去,皮肤表面都好好的,就没放在心上几天后,她的右手肘关节更加疼痛,甚至痛到手臂都抬不起来,只能去医院检查
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