随着生活方式的不断变化，人们长时间面对电脑、伏案工作，或运动姿势不正确、肘部防护措施不当等原因，导致肱骨外上髁炎的发病率逐年增高并呈低龄化趋势。肱骨外上髁炎可严重影响患者生活质量，而养成良好的生活习惯及科学调护对治疗本病具有重要意义，肱骨外上髁炎又称网球肘，它是以肘部外侧压痛，作伸腕握物或前臂旋后活动时出现以肘部疼痛为主要表现的损伤性疾病。
肱骨外上髁炎中医认为本病系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而发为本病。现代医学认为，本病是由前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，在用力抓握或提举物体时可出现肘部疼痛。
临床上本病发病较为缓慢，多与前臂伸肌肌腱变性、退化和撕裂等因素有关，原因有如下几个：
1、重复性受创、劳损或过度用力；
2、长期重复地劳损手肘及手腕；
3、经常不正确的手部姿势提起重物；
4、前臂力量不足；
5、前臂柔韧性不足等。
本病针灸治疗能收到很好的效果。常用穴位如下：
1.曲池穴、功效：主肘痛不仁，疏通肘关节局部经络气血。
2.手三里穴、功效：疏通肘关节经络气血，缓解肘痛、上肢无力。
3.阿是穴、功效：在肘关节周围可起到疏通肘关节局部经络，舒筋通络止痛的作用。
操作方法：
1.温和灸法：点燃艾条，悬于穴位上方2-3cm处施灸，以温热不烫为度，每穴5-10分钟，灸至皮肤红晕即可；
2.推拿法：可采用拇指点揉法，拇指指端按压穴位，保持一定力度，撤除力量时可轻轻旋转辅以揉法，以感觉酸胀为度，每穴持续3～5分钟。
3.皮肤针法：每次取一个穴位，先用拇指在所取之穴位上进行按揉片刻，以七星针扣刺，先用轻刺激手法，待局部有酸胀感后，加重手法，直至局部渗出大小不等之血珠，扣刺面积为直径1厘米左右。
注意事项：
1、疼痛发作期间，可用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来，限制腕、肘部的翻转和伸直。
2、平时运动锻炼时，可于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。
3、可在医生指导下适当做肘关节力量锻炼。
4、一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。
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