据相关报道，此前曾有网友爆料在某健身房锻炼，出门换卡时突然有个男店员狂奔下来，喊着让前台打急救。
有人问出什么事了，他只回答说“不行了，不行了”。因为下午要上班，所以网友就没去二楼健身去看。
随后碰到经常去该健身房锻炼的同事，说早上听里面锻炼的老阿姨说人没救回来，是一个95年还是96年的小姑娘。为了减肥还特地买了好几万元的私教，可能让她做的运动量很大，在做力量训练时就很累，结果后来就不行了。
有网友透露部分细节，称小姑娘主要没吃饭，先跑了两个小时，然后私教，训练过程中昏过去的。来的时候就不行了，说是心梗。
如何科学合理地健身把握好运动强度专家答疑解惑医院骨科主任、运动医学专家毕擎毕主任表示，运动强度的大小是相对的，不同年龄、性别和身体状况的人，达到身体极限的运动量都不同，过高的强度会增加运动风险。“比如在马拉松比赛中，最后的5公里是最容易出问题的，这个阶段的运动强度显著增加，运动员一旦觉得吃不消就应该马上放弃，而不是一味的坚持。”事实上，当运动超负荷，身体会自动发出“求救信号”。“关节疼痛、力弱和心慌，就是身体拉起的警报。”毕主任解释说，大量运动后，肌肉容易变硬，这时腿部会无力，甚至“完全不听使唤”而摔倒，“这就是身体在告诉你，你的体力透支了，马上停下来。”如果运动过程中感动心慌，也要特别注意，若继续“挑战极限”，很可能会从偶发性变为频发性，甚至引起房颤、猝死。对于想变身运动达人的年轻小伙和姑娘，毕主任有四字建议：量力而行毕主任表示，没人比自己更清楚自己的身体状况，因此，要学会保护自己，对自己负责。炎炎夏日，人们对健身房的热情反而高涨，毕主任建议，夏季健身运动量可减少些，“夏季排汗量大，无机盐流失多，体能消耗也大，所以反而应该适度减少运动量。”同时，毕主任提醒，在开启疯狂流汗模式后，一定要注意补水和补电解质。省康复医学会运动医学专业委员会成立为健身达人提供咨询治疗运动健身，一些伤痛在所难免。毕擎主任介绍，常见的有跟腱损伤、十字韧带断裂、网球肘等等。去年一年，光是运动损伤的手术，毕擎的运动医学团队就做了多例。运动风险，无孔不入。今年7月，浙江省康复医学会运动医学专业委员会在杭州成立。毕擎作为省康复医学会运动医学专业委员会主任委员介绍说，目前委员会一共有40余名委员和20余名青年委员，涵盖了心血管、临床医学、运动医学、康复医学等各领域的专家，甚至还有医学大数据统计专家，为运动伤病患者提供咨询和治疗。
接下来，省康复医学会运动医学专业委员会还将进驻各大健身中心，为健身达人和运动爱好者答疑解惑。专家介绍毕擎主任医师，教授，硕导,医院骨科主任，医院中美骨科中心主任，中美骨科研究中心主任，浙江省卫生高层次创新人才。国际软骨修复协会ICRS会员，中华医学会运动医疗分会下肢学组委员，中国康复医学会骨与关节及风湿病专业委员会青年委员，中国老年学会脊柱与关节专业委员会委员，浙江省康复医学会运动医学分会主任委员，浙江省康复医学会常务理事，浙江省医学会运动医学分会副主任委员，浙江省医学会骨科分会青年委员会副主任委员，浙江省抗癌协会骨与软组织肿瘤专业委员会副主任委员，浙江省医学会四肢功能修复与重建专业委员会副主任委员，浙江省医学会灾难医学委员会常务委员，浙江省医学会微创外科专业委员会委员，浙江省中西医结合骨伤专业委员会委员。两次赴美国哈佛大学附属麻省总院、附属BWH医院学习交流，并在美国迈阿密运动医学中心和美国罗彻斯特大学运动医学中心、韩国首尔MADI医院运动医学中心、澳大利亚墨尔本运动医学中心、德国慕尼黑大学和基尔运动医学中心学习交流。从事骨科临床、教学、科研工作21年，主持多项省厅级课题。近3年以第一或通讯作者发表SCI论文7篇，擅长肩、膝关节疾病的诊治和康复，对肩、膝关节镜技术和人工关节置换术有较为丰富的经验。
专家门诊时间：每周一下午
名医馆专家门诊时间：每周一上午
图片来自网络赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
北京哪个医院治白癜风最好北京中科白癜风医院爱心公益