90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发,坚持功能康复锻炼可以避免复发。
风湿骨病网专家解释，本症在发作的中早期，可采用保守疗法，如肘关节相对休息、按摩、理疗、口服消炎止痛药物，操作方法简单，可在一定程度上缓解症状。可以采取的方法包括以下10种：
①休息：避免引起疼痛的活动，尤其网球。
②冰敷
③服药：消炎止痛药。
④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
⑤热疗：包括红外线频谱照射
⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛。
⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
⑧逐渐恢复运动。
⑨中医膏药外敷内服治疗：
⑩针灸治疗
风湿骨病网专家提醒大家，保守治疗最好在专业医师的指导下进行，擅自处理容易导致病情加重。此外网球肘重在预防，风湿骨病网专家补充几点简单的预防保健方法如下：
。网球肘预防保健。①平时正确的功能锻炼；
②运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉；
③从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作；
④自我按摩：轻柔的按摩可松黏解痉、活血止痛，对本病有很好的疗效。
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