一粉丝留言：我妈妈最近老是左肘那里很酸痛，连拎东西都不行，早上起床抬手梳头都是困难事，去医院拍片颈椎、肩周都没有问题，就是不知道怎么回事！我刚说完，教授就推测是不是患了网球肘！医院检查的结果显示就是网球肘。
教授说，生活中不经意间的小习惯可能就会导致网球肘的出现。轻者让患者感觉肘关节酸痛不愿意活动，重者让患者手指伸直、伸腕或执筷动作也会引发疼痛，影响患者的工作和生活。
网球肘又称“肱骨外上髁炎”，是一种手肘外侧肌腱发炎疼痛，并影响到手腕伸缩和前臂旋转功能的慢性劳损性病症，属于典型过劳性综合征，多见于需反复做前臂旋转、用力伸腕工作的手工操作者、网球运动员及家庭妇女。此外，当颈椎第3至第6椎体发生错位，压迫脊神经根时，如果得不到及时的整复，也会造成网球肘。
第一：生活中，不恰当的挎包导致网球肘
生活中经常可以看到有把包挎在前臂或手腕上，这样手腕长时间处于同一姿势或过度使用腕力，也容易使肌肉附着处发生急慢性劳累性损伤而引发网球肘。挎手提包尽管很时尚，很美观，但也要注意变换姿势以免诱发网球肘。
第二，运动时，不良习惯导致网球肘的出现
上肢肌力不足，不正确的技术，热身的不足等等有可能导致网球肘的出现。在运动前，积极的最好热身，适度的运动避免运动伤害。
自我诊断
1．本病发病较为缓慢，患者自觉肘后外侧酸痛，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但用力抓握、提举重物等动作时疼痛加重，疼痛有时沿前臂向上或向弛状态，疼痛可缓解。
2．严重者手臂旋转疼痛、无力、握力减弱、举高，手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼。如果过于严重，牙刷、筷子、汤匙都无法拿好，所时拉链和纽扣也无法自己处理。
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