肱骨外上髁炎(网球肘)
网球肘的正式医学名称是「肱骨外上髁炎」，是肌腱炎的一种，意思是指伸腕肌腱的发炎。由于骨膜及肌肉发炎，患处通常会发热、肿胀和疼痛。它疼痛的位置通常在手肘关节的外侧，每当患者的手指、手腕或手臂用力时(例如提取重物或拧毛巾时)，会引起前臂肌肉疼痛，患处外部肿胀。它是一种慢性劳损所致的痛症，如果没有得到适当的冶疗，此疼痛病症会持续恶化，可导致手肘的活动能力受限，加速退化的惰况，甚至在休息时也会感到疼痛；严重者，发炎的软组织可以挤压到附近的神经线或导致周边肌肉委缩。
较易患上网球肘的高危人士
1.患者以40岁人士居多
2.工作上时常需要前臂经常用力旋转、反复敲打或搬重物的人，例如：厨师、打字员、油漆工人、水泥工人等。
3.经常性重复工作步骤的人士，例如家庭主妇需要切菜、拖地等。
4.运动员：包括网球、乒乓球、羽毛球、高尔夫球等。
网球肘的成因
网球肘最常见的原因就是使用过度，手腕作过多、过久、过猛的动作，使前臂伸肌长期反复的主动收缩，造成拉伤和发炎。任何会导致手腕伸肌腱肌力过度负荷的动作或运动，就有机会造成此网球肘。这些常见的活动及运动包括反复的工作、园艺工作、网球及高尔夫球等。网球肘也可因为直接的挫伤或创伤于手肘的外侧而造成，创伤引致伸腕肌腱发炎，加上缺乏适当的休息和治疗，因而造成网球肘。此外，还有一些因素会?加患上网球肘的机会:
1.颈部的脊椎骨及上肢关节移位，压到神经线。
2.过度使用前臂肌肉或手腕向后的动作，如打网球、乒乓球、拿锅铲、切肉做菜等。
3.因为退化及软组织柔韧性不足，便容易扭伤伸腕肌腱，引致发炎。
网球肘的病徽
1.手肘关节的外侧出现压痛
2.将手腕向上弯曲90度时予以阻力，手肘外侧附近会感到疼痛。
3.将手腕向下弯曲时会感到疼痛
网球肘的治疗方法
1.脊科治疗:用一些特别的矫正器及特别的手法矫正轻度错位的关节。
2.脊科物理治疗:运用一些特别的理疗器如肌肉电疗和超声波，可减轻患处症状。
3.运动治疗:用一些针对手肘肌肉的治疗运动，目的是加强手肘肌肉的保护、增加手肘肌肉的柔软度、减低网球肘覆发的机会。
尽快接受正确的矫正治疗,往往因为病情拖延愈久,相对地治疗时间也愈久。
预防小秘方
1.在长时间的工作或运动时，应在运动或工作进中予以多次的休息，并在运动或工作前后施以伸展运动以减少症状产生。
2.注意日常工作或运动的姿势，切勿长时间重复或过度做同一运动，有需要时可配戴手肘护具。
3.做任何运动前，应做好手肘、手腕的伸展运动，减低受伤的机会。
4.球类运动的爱好者(如网球员或羽毛球手)，运动时必须姿势正确，每次练习不得超过1小时
5.家庭主妇买菜时，尽量使用手推车，少用提篮；以手提重物时，必须注意手腕姿势，不可背屈。
6.注意正确握锅铲、菜刀等工具的的姿势，手腕可稍弯曲，减少手部受力。
7.拖地时，腿部略弯，以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是只用手臂的力量来拖动。
8.因工作所引起之网球肘应立即减少工作量，以免病情恶化。
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