提到网球肘，顾名思义是因为前臂伸肌肌腱在抓握东西时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，形成了网球肘。
网球肘发病缓慢，网球肘的症状初期，多数患者只是感到肘关节外侧酸痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
患上网球肘的原因劳累过度
对于从事利用手肘工作的人来说，由于其前臂的肌肉使用过度，从而会导致肌腱变形、退化，甚至是撕裂，从而引起网球肘。
运动过度
有些人喜欢各种球类运动，在经常进行网球、羽毛球或棒球等运动时，由于长期处于握拳状态。因此，会导致前臂的肌腱过度紧张，引发网球肘。
这几招可以让网球肘不治而愈少做拧毛巾式的旋转动作
网球肘患者在用力扭转或提举物体时会感到肘部外侧疼痛。当病情发展时，肱骨外上髁发生持续性疼痛，疼痛可向前臂外侧放射，患者手的力量减低，持物不牢。端提重物、拧毛巾、反手击球时，肘外侧疼痛尤为明显。诊断网球肘时，会在肱骨外上髁肌腱附着点感觉有明显的压痛点。肱骨外上髁炎、内上髁炎均属劳损为主的病变，只是发病部位不同。因此，患者采取的治疗方法也是不一样的。
封闭治疗方法不可取
对于网球肘患者来说，要尽可能的少做一些使用肘部、腕部力量的动作。同时，可做一些康复治疗，对局部组织做温和性理疗，如低周波治疗或超短波治疗等，以促进炎性分泌物的吸收。另外，一定要减少物理刺激，既包括减少刺激病情加重的动作，还包括外涂药物时须减少局部的机械刺激，虽然药物的使用说明书上强调用力按揉可促进药物渗透，但事实证明治疗网球肘时千万别用力按揉，否则会使病情越来越重。?
要注重充分休息
想要快速治好网球肘还是要以限制活动为主，很多患者因为患网球肘疼痛难忍，影响生活和工作，所以四处求医做过封闭治疗，也做过理疗甚至按摩等，但最终还是无法治愈。重要原因就在于做这些治疗时，没有限制手臂的活动，要知道，网球肘是因劳损引起的，如果能让患处得到充分休息，即便不做仼何治疗，只要尽量不做旋转动作、不提重物、不刺激患处，一段时间过后也可自愈。
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