网球肘是肘关节的外侧前臂的伸肌起点的位置肌腱发生炎症导致的疼痛。患有网球肘的患者会出现用力抓握或者在提举物体时感到肘关节处疼痛。网球肘是一种过劳性的综合症状，在网球和羽毛球运动员之前最常见，肘关节反复用力的人也容易患有网球肘。网球肘的最佳治疗时非手术治疗，可以采用物理和按摩的方法进行治疗，除非病情十分严重可以采用手术治疗。
根据患者的具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。
1.非手术治疗
(1)适当的休息以避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
(2)冰敷肘外侧，用毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
(3)服用阿司匹林或非甾体类消炎止痛药。
(4)患者可以在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
(5)热疗的应用最好在牵拉疗法和运动准备活动之前。
(6)牵拉疗法是在患者急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
(7)按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
(8)按医生建议开始锻炼运动项目需要的手臂运动。
(9)在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
(10)体外冲击波治疗可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
2.网球肘的锻炼方法。
1,手肘前伸,弯曲90度,保持不动,然后手腕上下动,胳膊保持不动。
2:右臂前伸直,然后把手掌立起来,然后左手掌挡在右手掌前面,左掌给右掌阻力，在受左掌阻力的情况下右臂向前伸直。
3：动作手臂弯曲90度在胸前,在肘部放书,要重一点的书（以自己能承受为限),然后静止不动1分钟左右。
这几个动作比较简易方便，前两个动作随时都可以做，只要有空就去做。10次为一组，交替分别做三
3.手术治疗
如果患者的网球肘是晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然很严重、已经影响生活和工作可以采取手术治疗。手术法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
网球肘的患者在治疗期间要避免大动作的运动，尤其是肘部关节处，急性期不要勉强进行运动，要及时的进行治疗，以免迁延不愈形成顽固性的网球肘，既增加了治疗难度又增加了对肘部的损害。急性期过后适当的运动和有规律的按摩都是很好的预防网球肘复发的有效措施。
泰兴新联村13组13号（新客站东米）。
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