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桑老师
杨老师
网球肘的发病多与反复用力做肘部活动有关，网球肘早期患者只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，常不被重视，以为是劳累所致，稍作休息便会好些，以至于拖延成慢性疼痛，增加患者痛苦和治疗难度。那么网球肘如何治疗好呢?据相关专家介绍，网球肘的实质就是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，因此治疗网球肘的关键在于消炎止痛。其中激光针刀疗法，从病灶出发，以创伤小、恢复快、不复发的优势受到了广大患者的一致好评。
但是医生也表示，网球肘病程较长，在经过及时的临床治疗之后并不是一劳永逸了，一定要注意做好自我保健，才能有效巩固治疗效果，避免疾病复发，这里麦瑞医生为您介绍一些网球肘的家庭治疗方法，患者朋友们在生活中一定要特别注意。
第一，适当的对患肢进行制动。如果患者的网球肘症状发作，这个时候紧要停止任何活动，稍作休息，在症状有所缓解之后。可双手握拳，然后进行腕关节的抗阻力伸屈运动，每天进行一次，每次的时间在5分钟左右即可。在症状逐渐的消失之后，可适当的进行一些家务劳动，但是劳动的时间和次数要适当，不要过度，以免再次出现疼痛。
第二，如果身体状况允许的情况下，可适当的做些保健体操。例如甩肘关节的运动，两腿分开与肩同宽，双手自然下垂。然后双臂自然的前后摆动，也可向内甩动;或者左右臂分别置于胸前和胸后进行摆动，交替进行。在甩臂摆肘的过程中，两肘部的关节一定要放松;也可进行前臂的旋转运动，患者处于站立的姿势，两腿分开，双臂屈肘，向前举臂，然后向内外旋转，旋转的速度要掌握好，不要过快也不要太慢，旋转角度的大小，可根据自身的状况来决定。每天坚持锻炼，对网球肘的病情康复是很有帮助的。
第三，通过手法按摩的方式来协助病情的康复。患者做好，然后按摩者在患者的患侧坐下，然后开始对患者肘部进行按摩。每天坚持按摩一到两次，有利于促进患者的治疗效果，使病情更快更好的恢复。
需要提醒大家的是，在进行手法按摩的时候，一定要在专业医生的执行下进行，以免不良后果的发生，其他的自我保健方式也要根据自身的身体状况来进行，切不可勉强，以免出现适得其反的效果。
北京颈腰椎间孔镜、膝关节镜技术
手术室带教班邀请函
一、内容:
（一）腰椎间盘TS、YS技术；
(1)TS技术
ThomasHoogland教授发明的一种穿刺技术，采用环钻或者麻花扩孔钻扩开上关节突外侧缘，工作套管植入椎管，处理椎管内异物的一种方法。可以处理所有节段的突出、脱出以及钙化、椎管狭窄等各种情况；
(2)YS技术
AnthonyYeung教授发明的一种穿刺技术，采用工作套管经过椎间孔植入盘内，摘除椎间盘的一种方法，可以起到减压，摘除椎间盘的作用。
（二）椎板间后入路技术；
（1）纤维环安全扩张法：用七级扩张套管连续扩张纤维环，然后放入间孔镜，边观察边进入椎管，处理突出物的方法，可以处理L5—S1和部分L4—L5间盘突出物，是目前最安全的后入路方法；
（2）一步到位法：穿刺针穿过纤维环、椎管侧隐窝进入突出物，然后扩张套管工作套管直接植入突出物，放入椎间孔镜取出间盘的方法，可以处理L5—S1和部分L4—L5间盘突出物，是目前操作最快的后入路方法；
(3)小关节内缘扩孔法：是用扩孔钻或者环钻，根据突出物的位置，把小关节内侧缘扩张开，植入工作套管，放入椎间孔镜取出间盘的方法，可以处理所有节段的间盘突出物，是目前功能最多的后入路方法；（三）椎间孔镜靶点技术；
巧妙利用安全三角内三角和外三角的特点，独辟蹊径发明的另一种技术，无需钻孔破坏骨组织，直接到靶点的一种技术。可以处理间盘的各种变化如突出、脱出、膨出，中央型，侧突型以及骨性狭窄等等，具有不破坏骨组织、操作简单、病人有恢复快等各种优点。
颈脊柱颈椎间盘突出症的间孔镜技术，前入路经间盘进入对侧椎间孔内口，摘除突出髓核；
膝关节镜镜下清理术、半月板修补术、软骨修补术等膝关节镜标准技术；
二、北京颈腰椎间孔镜、膝关节镜技术手术室带教班课程表
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报道
医院内科大楼二楼会诊室
颈腰椎间孔镜、膝关节镜技术的各种入路方式及操作要点学习
多媒体教学
医院内科大楼二楼会诊室
颈腰椎间盘椎间孔镜、膝关节镜技术的操作方法详细过程
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颈腰椎间盘椎间孔镜、膝关节镜技术的操作方法详细过程
尸体解剖，老师手把手教学及自己单独操作
北京大学医学部解剖楼
术后处理规范
参与术后会诊及观看日常护理方式
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