颈椎病的自我治疗方法有哪些?现在虽然各方面都很发达，但是医学方面的治疗方法还是很少的。颈椎病很不少见，少见的却是颈椎病的自我治疗方法。下面请专家为我们介绍下颈椎病的自我治疗方法有哪些。
一、常做颈椎病康复锻炼操.
二、工作上注意劳逸结合,做到张弛有度.
三、睡床应该稍硬为佳,不要使用弹簧床、软席梦思床、海绵床垫.
四、生活上注意细节和习惯.例如,少睡高枕头.
五、颈椎病病人一定要防寒保暖,惧怕冷空气刺激,特别是冷风刺激颈椎.
六、多食高蛋白低脂肪的食物,忌生冷、刺激性食物.
七、戒烟戒酒.因为饮酒过量会造成颈椎容易受伤
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