随着全民运动的日益火热，越来越多的人选择打网球，然而网球肘发病率也日益增高，是我们运动医学科门诊的常见病之一。
什么是网球肘？网球肘又名肱骨外上髁炎，多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连而致病。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者，如网球运动员（打网球者经常反手挥拍击球）、小提琴手、瓦木工人等。患者也会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。
初始症状时患者自觉肘关节外上方轻度酸痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动；严重时，手不能用力握物，拧毛巾、用力握物、提重物、扫地等运动可使疼痛加重。患者也常因剧痛而使手持物掉落，静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。
网球肘的查体方法①桡侧腕短伸肌（ECRB）起点处存在压痛（压痛点位于外上髁重点远端0.5-1cm偏前处）；
②伸肘位前臂旋前腕关节抗阻背伸时可诱发疼痛（主要检查ECRB力量）；
③伸肘位腕关节做最大程度掌屈（使ECRB最大程度被拉长）以及前臂抗阻旋后时诱发疼痛。
网球肘的治疗方法（1）早期应以休息、冰敷治疗为主，可适当服用阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。如有需要，可用护具保护前臂，限制前臂肌肉产生的力量。若疼痛难忍，可适当接受激素局部封闭治疗（在肘关节特定部位注射激素可以消炎、止痛）。
（2）中后期以力量练习为主，每个动作做3-4组，每组练习有效的指标就是肌肉感觉足够疲劳了，就可以休息1-2分钟，然后重复。还有一个重要指标就是要注意观察练习后疼痛部位的反应，如果越来越好或者短期内疼痛没有加重，都意味着可以继续如此练习；如果明显加重或者感到有加重的趋势，就应该暂停。主要包括动作有：
①伸腕抗阻练习
②屈腕抗阻练习
③腕关节侧向肌肉力量练习
（3）手术治疗：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
