中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、肥胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
为什么湿气会引起这么多疾病呢？让我们先来看看湿气的典型症状：
1，大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）
2，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）。
3，一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足）
4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5，胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（胃弱）
6，机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚）
湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。
而祛湿，就是要解决人体的多个问题，而红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能解决问题。
湿气的判断还有3个最简便的方法：
1，舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。
2，头发爱出油、面部油亮。
3，浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。
如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
我之前一医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，医院都没能找到根本原因。其实，很多疾病，大医院是束手无策的。
最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重，我看网上，还有很多朋友都推荐喝红豆薏米粉，坚持喝了三个月的红豆薏米粉，发现几乎没有什么效果。
可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。
说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方。老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，即便你体内有10年湿邪，也能排的干干净净的，最后不但身体好了，皮肤也会变好很多，又健康又漂亮。
老中医推荐的祛湿名方叫参归散：参归散由11位配方组成：人参，制黄精，阿胶，砂仁，茯苓，山药，薏米，藿香，酸枣仁，陈皮，红豆，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和红豆薏米粉比起来，多了9味食材，效果强大了很多：
1）人参：解决气虚的问题。
2）制黄精：主要用于气阴两虚，脾胃虚弱，本草纲目说制黄精补脾润肺，益气养阴，生津止渴。
3）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。
4）藿香、陈皮：宣肺，利咽，理气。解决肺弱，胸口闷的问题
5）山药，酸枣仁：滋阴补肾，助眠安神。
6）阿胶：补血滋阴，润燥。
7）红豆，薏米，茯苓：利水渗湿。
参归散是根据《千金要方》一书中的人参归脾散加减而成，人参归脾散由人参，白术，茯苓，山药，陈皮，藿香，制黄精，阿胶，红豆，酸枣仁，薏米组成，和参归散主要的区别就是把白术换成了砂仁，主要原因是白术副作用很多，很多人吃了皮肤过敏，而且白术服用之后会胃胀胃痛，所以，有人把白术替换成了效果更好，没有副作用的砂仁。这就是参归散的来历。
参归散的出现，让同类的去湿气的产品相形见绌，知道了参归散的人，再也不会去购买其他的去湿气类的产品了。
那么怎么才能得到参归散呢？其实有一个最便捷的办法，淘宝上一个商家将参归散开发了成品，去淘宝搜索御参堂参归散就能买到。
我把这个参归散告诉了很多朋友，推荐他们早晚各一杯，使用一个月左右，大部分人都会发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且很多人意外的发现自己的大肚腩小了很多，体重也下降了很多。而且这种粉粉，服用也很方便，特别容易坚持使用。
参归散从配方上来看，很明显比类似的红豆薏米粉强大了太多，淘宝上红豆薏米粉，有几十万件产品，这些产品可以归为两类：
1）单纯的红豆+薏米。
2）在红豆，薏米粉里面添加了枸杞，魔芋，燕麦之类的。
这两类产品都没有太大的效果，首先红豆薏米只有利水的效果，其次，添加枸杞，魔芋，燕麦之类的，配方并不合理，所以很多人喝了半年的红豆薏米粉，身上湿气几乎没有改善。
而祛湿，最佳的选择一定是11配方组成的参归散，因为，参归散才是真正能去湿气的产品。
湿气重，有一个特别明显的规律，那就是长久被湿气困扰的人最后体重会越来越胖，尤其是30岁-35岁这个期间，体重会大幅度上涨。即便是偏瘦的人，体内湿气重，久而久之也会有小肚腩。这是因为湿气最后会和痰结合，形成痰湿体质，而一旦成为痰湿体质，那么肥胖就会纠缠不休。
对于特别肥胖的这种情况，老中医建议他们搭配另外一种专门针对顽固性肥胖的方子，名字叫做激荷散，专治顽固性肥胖。激荷散可以和参归散搭配使用，也可以单独使用。但是，如果体重不是特别胖，单独吃参山散就可以了，体内湿气改善了，体重自然会下降，身材也会变苗条的。
那么肯定很少有人知道激荷散是什么，激荷散适用于一些肥胖特别厉害的和那些久经减肥而不见成效的肥胖人群，这个方子的减肥力量很强，基本一个月能瘦10多斤。用温水调服激荷散，每次10克，每日2-3次，连服1个月。就这么简单，但是减肥的效果却奇好。
其实，激荷散是根据《证治要诀》中的提出的荷叶灰加减而成，因为经高温煅烧的荷叶灰性燥，很多人吃了会便秘，也有的人受不了荷叶的性寒而严重腹泻，所以有人在荷叶灰里加入菊花，霜桑叶调节药性，实践下来发现效果反而更好了，这就是激荷散的来历。
我特别在网上查了激荷散的资料，大多数人都反馈激荷散有效果，比如湖北卫视，东北卫视都请来了专家论证激荷散的减肥效果，并对激荷散的功效做了实验，认为激荷散是目前唯一能减掉脂肪的东西。我一个体重斤的胖子朋友，决定购买激荷散来减肥，他购买了3罐，使用了30多天，体重下降了15斤以上，而且激荷散并没有想象中那么难喝。
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