网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连，因此导致患病！症状初期只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松软状态，因而疼痛会好。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。网球肘的是非常顽固的，一般稍微的严重一点的患者就连平时拿东西都费劲儿的，有的时候拿重一点的东西都会自然掉落的，是根本就没有办法控制肘关节的。一定要意识到这种病症的危害程度，网球肘的严重会让患者的肘部没有办法活动，更有严重者会造成手臂活动障碍，甚至残疾。网球肘可以进行热敷安摩等疗理，平时注意休息，避免过度剧烈运动，注意保暖，防止受凉！保养很重要 1.平时要注意不要过度用力，不要使肘部过度劳累，在进行劳作时，如搬运东西可以选用适当的省力的工具，如手推车等。 2.腕部不要频繁作曲伸的动作，不要用力过猛，不要用力过久。3.一次性洗衣服不能过多。不仅长期的肘部用力可以导致本病，短时间内肘部超负荷运转也可以造成损伤。4.注意多锻炼身休。上肢关节应该多活动，增强关节的灵活方面和肌肉强度，有助于预防网球肘。5.买东西的时候，不要一只手提太多重物。提东西的时候背部不要弯曲，注意手腕的姿势，减轻手臂的负担。6.拖地的时候，可以使腿部略微弯曲，用腰力带动上臂，避免单纯用手的力量，这样也可以减轻手臂的负担。7.平时工作或者要握持物品的时候需要注意手的姿势，尽量减轻手部的用力。8.切记不要受凉，注意肘部的保温。9.出现反应时要注意充分休息，避免损伤加重。10.可以自我进行适当的安摩，对于疼痛有很大的帮助。
网球肘初时的症状并不明显，随着病情的加重会逐渐的显现，严重者可导致活动受限，疼痛持续，关节僵硬。因此患者要及时用药，以免错过康复的好时机。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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