膝关节退行性关节炎也称老年性关节炎，老百姓俗称“骨刺”多见于老年人，主要由老年性退化引起。
膝关节疼痛是其主要症状，表现为钝痛，上下台阶，下蹲，跑，跳等疼痛最为明显，稍加活动即可减轻。但活动过多时，由于膝关节摩擦又感疼痛，气候变化时疼痛加重。膝关节出现僵硬状态，活动时关节内可发出“咔咔”的摩擦声。这些症状可随着病理变化的加剧而加重。除疼痛外，局部区域出现肿胀、有积液，肌肉萎缩，甚至出现关节畸形“罗圈腿”，活动受限等。
虽然膝关节退行性关节炎，是随年龄的增长而出现的退行性变，但也是可以预防或延缓其发生的，故对于中老年朋友应做到：
1.控制体重或减肥:俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重。控制体重能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗。
2.避免长时间站立，行走及下蹲：因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。平时锻炼尽量选择对关节冲击小、负重轻的项目如：游泳、骑车、做体操等。
3、穿鞋也有讲究：平时应穿适当的鞋，其实穿平底鞋，不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现退行性关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。
4.及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。
5.适量补钙，勤晒太阳，促进骨骼的形成。
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