1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。
2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
“筋骨并用，提气呵成”速治颈肩腰腿疼
本手法利用生物力学原理，通过患者自身发力，配合提气锁定关节，使筋骨各就各位，保持筋骨和谐稳定，从而痛点自然消失。本手法省力好学，易用易接受，无任何扳法，不使用暴力，让病人在享受中祛除疾病，疗效持久，以柔、准、精、轻、效快速解决疼痛的利剑，是你拓客、留客、锁客的镇店之宝，让你名声大震，不受条件限制，任何地方可操作。
筋骨并用，提气呵成，是根据：
1、中医的整体观念，比如：一个关节处理多个关节，如膝关节痛处理膝关节本身和髂骨等。
2、筋骨理论，筋出槽，骨错缝。筋柔骨正，骨正筋柔。
3、生物力学，比如脊柱调理，通过自身晃动，恢复生理曲度。
4、人体解剖结构：关节恢复正常解剖位，疼痛自消。
5、提气呵成：利用气功学，民间武术提气、憋气，从而达到气通，冲破瘀阻痛点，达到气顺瘀消痛除。
本手法治疗足根痛案例
手法快速治疗肩关节疼痛案例
手法治疗膝关节痛案例
主讲张一圣：执业医师，从事临床中医推拿正骨16年，走遍大江南北，拜师学艺，博采众长，在大众卫生报，中国民间疗法等发表数篇论文，在数十位前辈专家，民间达人的基本上，研究一套筋骨并用，提气呵成手法速治颈肩腰腿关节疼，本手法优势：安全：不暴力，不扭转。速效：一般几分钟乃至几秒，筋通骨正气血畅，倍感轻松。省力：使用杠杆力，患者本身发力。好学：零基础，不记穴位，神经肌肉血管，一按便有效。治愈了无数例疼痛的患者，深受广大患者及同仁的赞许。
主讲内容
(一)下肢疼痛的速效手法：
1、跖骨痛（高跟足）2、足弓腱痛3、足跟痛4、跟腱痛
5、踝关节急慢性扭伤6、膝关节上下楼痛7、下蹲困难8、膝关节前后左右疼9、髌骨上中下三点疼10、下蹲起身无力11、双膝关节痛12、腹股沟痛
13、髂前上棘痛14、股骨头坏死及髋关节综合征15、爬山运动后腿酸胀
16、直腿抬高困难17、股内收肌损伤及开胯拉筋处理18、长短腿
(二)腰部痛的速效手法
1、髂骨的移位2、骶骨的移位3、尾骨的移位4、腰椎滑脱5、腰椎间盘突出
6、腰三横突综合征7、腰中间痛8、前、后弯腰痛9、急性腰扭伤
10、咳嗽腰痛、翻身困难11、坐骨神经痛12、腰肌劳损13、忿气
14、腹部处理腰骶痛
(三)肩背部的速效手法
肩周炎：1、上举困难2、反背困难3、梳头困难4、上举或下垂达到某一点痛（卡位痛）5、手完全不能上抬6、手平举困难7、手上举及反背都无力
8、肩胛冈上、下及卡压综合征9、肩井穴处疼10、胸椎正中痛11、不平背及驼背
(四)上肢部疼痛速效手法
1、腱鞘炎及腱鞘囊肿的四大好发部位及其处理2、腕管综合征3、网球肘
4、高尔夫肘
(五)颈部疼痛速效手法
1、前后头痛、偏头痛2、头晕3、整个头皮发紧发闷发沉4、后脑勺沉紧
5、低头抬头痛6、左右转动痛7、颈部固定某一点痛8、手麻胀痛
9、胸锁乳突肌痛（颈项及肩痛）10、富贵包
(六)民间懒人三针速治：颈肩腰，膝关节，腿麻胀、乳腺增生及乳房胀痛等。
(七)坐位手法治疗颈腰痛的祖传绝技手法。
(八)民间头痛，牙痛，中耳炎，无名肿毒（百消膏）等偏方验方公布。
报名方式以及费用1、研修费每人元，（包括：资料费、证书费、合影以及三次免费复习的费用）。食宿可协助安排，费用自理。
2、会议地点及乘车路线在开班前一周以书面形式通知各位学员。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
4、报名...同
